Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Tunturi Träningsmaskin HG60

    Tunturi Träningsmaskin HG60
    Träningsmaskinen Tunturi HG60 är ett hemmagym med stabil ram och mångsidiga funktioner. Det är enkelt att träna med Tunturi HG60 till och med för nybörjare. Bland de mångsidiga träningsmöjligheterna finns allt du behöver, till och med benpress. På grund av den kompakta storleken passar Tunturi HG60 till och med för något mindre utrymmen. I träningsmaskinen Tunturi HG60 hittar du en 70 kilos viktstapel, vilket motsvarar behovet hos många hemmamotionärer, och en maximal användarvikt på upp till 150 kilo. Beställ direkt den mångsidiga träningsmaskinen Tunturi HG60 för hård användning!
  • Gymstick Multigym, Home Gym 2

    Gymstick Multigym, Home Gym 2
    Träningsmaskinen Gymstick Home Gym 2 är ett multigym som passar även i små utrymmen. Med den mångsidiga träningsmaskinen Home Gym 2 kan du träna musklerna i hela kroppen.
  • Tunturi Träningsmaskin HG80

    Tunturi Träningsmaskin HG80
    Träningsmaskinen Tunturi HG80 är ett hemmagym med stilig design och en konstruktion som tål hård användning. I Tunturis träningsmaskin HG80 förenas de olika funktionerna i den justerbara snedbänken med effektiv tyngdlyftning i ett paket, utan att glömma de andra typiska egenskaperna i träningsmaskiner. Efter träningen kan du lägga undan Tunturi HG80 för att frigöra golvyta för annan användning. Dragapparaten i träningsmaskinen kan justeras på höjden och möjliggör mycket högkvalitativ träning med dragapparat. Träningsmaskinen HG80 har utformats för att helt ersätta normala vikter och skivstänger, eftersom du kan utföra traditionella tyngdlyftningsrörelser med den utan problem.
  • Tunturi Träningsmaskin HG20

    Tunturi Träningsmaskin HG20
    Tunturi HG20 är en liten med effektiv träningsmaskin för hemmabruk. Träningsmaskinen Tunturi HG20 passar särskilt väl för underhållsträning för de flesta användare. Tunturi HG20-träningsmaskinens viktstapel på 60 kilo är tillräcklig för lätt hemmabruk och underhåll av muskelmassan. Maximal användarvikt för hemmagymmet är 125 kilo. I Tunturi HG20 har man skalat bort allt onödigt, vilket gör att träningsmaskinen är förmånlig men ändå mångsidig för hemmabruk. Träningsmaskinen är liten till storleken och tar inte mycket plats i rummet. Beställ direkt den förmånliga träningsmaskinen Tunturi HG20 för hemmabruk!

Fler tips på multigym

  • Gorilla Sports Kabelmaskin - Väggmontering

    Gorilla Sports Kabelmaskin - Väggmontering
    Kabelstation för väggmontering som möjliggör träning i kabelmaskin från både hög och låg utgångspunkt. En stabil maskin som är enkel att montera och som möjliggör många olika övningar i ett litet utrymme. Maskinens kabel är uppdelad i två delar med en kortare och en längre. Med den kortare tränar du från den övre delen av maskinen, den höga startpositionen, och med den längre ihop med den kortare tränar du från den nedre delen av maskinen, den låga startpositionen. Träning med kabel är också lämplig för nybörjare för att komma igång och aktivera musklerna. Den mjuka rörelsen är även bra i rehabsyfte och du kan lätt justera vikten efter val av övning. Det som som behövs då är viktskivor som har håldiameter på 26-31mm och det hittar du HÄR. Övrig information Anpassad för viktskivor med håldi
  • Gorilla Sports Tricepsrep - 100cm

    Gorilla Sports Tricepsrep - 100cm
    Tricepsrep på 100cm behövs för att göra samlingen kabelhandtag komplett. Med ett tricepsrep kan du träna större delen av överkroppen genom övningar som tex rodd, pullovers för dina lats, drag med rotation för baksida axlar, pulldowns och även magövningar med vikt.
  • Multigym IRON Black - 108kg

    Multigym IRON Black - 108kg
    Ett av Gorilla Sports absolut tuffaste hemmagym med skivstång, hantelset, z-stång, en kabelstation, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg.Vikterna är gjorda av gjutjärn och…
  • Gorilla Sports Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, lats, Multigym

    Gorilla Sports Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, lats, Multigym
    Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som, inklusive stänger, väger hela 100 kg. TriGrip-viktskivor gjorda av cement Maximal belastning av bänk är 280kg Total vikt viktpaket ink. stänger 100kg Två kabelstationer Helt enkelt ett av våra mest populära hemmagympaket där du kan träna igenom hela kroppen till ett mycket bra pris. Viktskivorna som är inkluderade är tillverkade av en kraftig cementblandning med plastbeläggning runtom för att skyddasåväl viktskivor som golv. Med den medföljande latsstationen på plats blir multigymmet totalt 194cm högt och för att kunna ta av och på latsstationen, utan att tippa bänken åt sidan, behövs 212 cm i takhöjd. Paketet 2x35cm hantelstänger - 2x2,5kg 1x170cm s
  • Multigym Finnlo Bio Force Extreme Pro

    Multigym Finnlo Bio Force Extreme Pro
    Med BIO FORCE Extreme Pro får du ett mycket användbart och tyst multigym där du kan utföra över 140 olika övningar. Bio Force Extreme Pro är utrustat med med flera handtag för att?
  • Hemmagym Autark 6800

    Hemmagym Autark 6800
    FINNLO Multistation Autark 6800 ger allt du behöver för en bred, professionell styrketräning av hela kroppen i hemmet. Detta hemmagym skiljer sig från de vanliga multikraftstationerna som finns på marknaden, både vad gäller utrustning, stabilitet och träningsmöjligheter. Med ett viktblock på 100 kg och de olika träningsmodulerna kan du effektivt bygga upp kroppens främsta muskelgrupper. För en varierad träning medföljer många olika verktyg av gymkvalitet i hemmagym Autark 6800: en bred, delvis vadderad latissimusstång, två högkvalitativa handtag och ett professionellt tricepsrep.   Bilaterala träningsmöjligheter genom kabelmodulen vid sidan (Cable Tower): 160° lutbar, med rullsystem justerbart på höjden för bästa variation i träningenErgonomiskt utformad vaddering med vertikala justeringsmöjligheterKullagrad rullmekanismStålrörsram Buk- och ryggträning som på gym med AB/BACK-Modul Butterflyenhet med många inställningsmöjligheter  Benpressmodul100 kg viktblockVikt 300 kgMått 200x250x223 cm 
  • Tunturi Fitness WT80 Leverage Gym, Multigym

    Tunturi Fitness WT80 Leverage Gym, Multigym
    Letar du efter ett kompakt hemmagym för en seriös styrketräning hemma? Skapa ditt eget privata gym med Tunturi WT80 Strength Station. Från och med nu bestämmer du - när, var, hur länge och med vilken intensitet du ska träna! Fördelarna med WT80 Strength Station - Hemmagym Många olika övningar är möjliga för att bygga muskelmassa Kompakt och komplett träningsutrustning för användning hemma eller på gymmet Lämplig för vanliga viktplattor (30 mm) och olympiska viktskivor (50 mm) Sätet och ryggstödet är justerbara för en korrekt träningsposition Stången garanterar en säker och noggrant justerad rörelse: säkrare än en löst lyftstång Tunturi WT80 Strength Station är perfekt om du vill arbeta med din styrka och muskelmassa hemma. Detta hemmagym underlättar en rad övningar. Utrustningen levereras
  • Master Fitness Dragstång Vinklad, Multigymtillbehör

    Master Fitness Dragstång Vinklad, Multigymtillbehör
    Vinklat draghandtag som ger mycket bra träning för biceps och triceps. Det ledade fästet gör att vinkeln kan ställas in optimalt.
  • Bioforce Pro 5000 Testvinnare

    Bioforce Pro 5000 Testvinnare
    Teknologi:Innovativt TNT-motståndssystem (Total Nitrocell Technology)Motstånd upp till 110 kg (2 x 55 kg) i steg om 2,25 kgSmidig och tyst motståndFärg: svart / antracitVikt: 78 kgMaximal kroppsvikt: 135 kgMått: 135 x 170 x 208 cmUtrymme krävs: 165 x 170 x 208 cmBilateralt viktanpassning (2,25 - 62,5 kg) för att möjliggöra uppbyggnad av muskulära svagheter4 kabelfixeringspunkter per sida i axelhöjd för målinriktad träning av överkroppsmuskulatruenBekväma fotremmar för adductor- och abductorträning ingårBio Force Power Bench träningsbänk för professionell bänkpress, lutande bänkpress, kabelflyes, axelpress, latsdrag m.m. ingårAb-Strap för effektiv magträning ingårErgonomiskt perfektDen ergonomiskt optimerade sitsen kan enkelt tas bort från träningsredskapet för att möjliggöra genomföring av mer utmanande övningar. Den kan också justeras vertikalt för perfekt passform, så att du kan träna på Bio Force Pro 5000 oberoende av din längd. Bio Force Power Bench träningsbänk ingår!Ytterligare en höjdpunkt framhävs av Bio Force Power Bench träningsbänken, vars ryggstöd kan justeras i 5 olika lägen och på så sätt garanteras maximal övningsmångfald. Sätespositionen justeras automatiskt i perfekt läge när du ställer in ryggstödet. Det räfflade ryggstödet möjliggör ytterst bekväm träning. Tack vare det medlevererade magträningsrepet Ab-Strap, kan Hammers Bio Force Pro 5000 hemmagym även användas för att effektivt träna hela magmuskelpartiet. TNT-motståndsteknik för tyst träningSensationen inom styrketräning! I stället för konventionella viktskivor använder BIO FORCE Pro 5000 (inklusive Power Bench och Ab-Strap) speciell TNT-motståndsteknik (Total Nitro-Cell Technology). Ett tyst rörelseförlopp och jämnt motstånd uppstår med hjälp av 2 cylindrar fyllda med kväve &ndash 100% tystnad. Det är lätt att justera motståndet på FINNLO BIO FORCE PRO 5000 på bara några sekunder. Med den manuellt manövrerade viktinställningen kan motståndet justeras upp till 125 kg i steg om 2,25 kg. Motståndet kan enkelt justeras ur en sittande position. Bio Force Pro 5000 möjliggör bilateral träning, så att du kan träna din svagare sida för att motverka muskulär obalans. Det finns alltså en maximal motståndsjustering på 62,5 kg per sida. SlutsatsMed Bio Force Power Bench träningsbänk, det moderna kabelsystemet och de många justeringsmöjligheterna erbjuder Bio Force Pro 5000 ett enormt utbud av olika övningar. Du kan utföra mer än 100 olika övningar och på så sätt få otroligt mångsidig helkroppsträning. Alla övningar visas med hjälp av bilder och en skriftlig förklaring i den medföljande träningsmanualen. Bio Force Pro 5000 - ett revolutionerande multigym, för alla som föredrar att träna hemma, som erbjuder ett brett träningsalternativ och som är så tyst att det inte ger ifrån sig några störande ljud. Satsa på originalet! Du kan endast garantera kvalitetssäkerhet när du köper FINNLO Bio Force, det originella multigymmet. Så här känner du igen originalet: Säkerhetskrokar för säkra träningspass och perfekta kabelledare88-sidiga träningsinstruktioner i en kompakt nylonmappOmfattande tränings-DVDFINNLO-loggan på ryggstödet5 ryggstödsinställningarAutomatisk inställning av sitsläget när du ställer in ryggstödetSätesvinkeln kan ställas in mellan 0 och 80 graderSpännmekanism gör Power Bench lätt att anslutaBio Force komfortkuddeKomfortutrustning:Medföljande träningshandbok med bilder på varje övningEnkel motståndsjustering med glidmekanism utan att stå upp6 kabelfixeringspunkter per sida för målinriktad träning och olika axelbreddarTransporthjul gör det enkelt att flytta maskinenBekvämt ryggstödPower BenchTeknologi:Högkvalitativ och stabil träningsbänkPerfekt för professionell bänkpress, lutande bänkpress, kabelflyes, axelpress, latsdrag m.m.Färg: svart / antracitUtrustningens vikt: 24,3 kg (brutto), 20,9 kg (netto)Maximal kroppsvikt: 135 kgUppbyggd storlek: 114/120 cm x 49 cm x 106 cmFörvaringsboxen på bilden är tillbehör  Komfortutrustning: Videon nedan visar Bio Force Extreme 
  • Nordic Fighter Draghandtagsställning, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Draghandtagsställning, Multigymtillbehör
    En robust Draghantagställning för dina draghantag. Med 15 pinnar att hänga upp utrustning på, så har du mer än tillräckligt med plats för dina draghantag. Specifikationer Vikt: 20 kg Bredd: 58 cm Höjd: 134 cm Längd: 27 cm
  • Multigym Finnlo Autark 1500

    Multigym Finnlo Autark 1500
    Finnlo Autark 1500 möjliggör en professionell styrketräning för nybörjare. Butterfly, latsdrag och rodd finns i denna syrketräningsmaskin samt ett stort antal crunches- och kabelvarianter. Till?
  • Master Fitness Multirack X16, Multigym

    Master Fitness Multirack X16, Multigym
    X16 multimaskin ger möjlighet till massor av olika övningsalternativ. Maskinen är byggd för att belastas med 50 mm internationella viktskivor. På baksidan finns även förvaringsplats av fria viktskivor. Vikterna belastas genom dubbel vajrar samt dubbla linhjul som ger mjuka rörelser och fördelar vikten väl. Avtagbara dipsgrepp med dubbla grepp på respektive sida. Det främre ramverket i hårdkrom är utrustat med både J-hook samt långa säkerhetsarmar för att kunna använda en lös skivstång. I fronten finns multigrepp för variationsrik träning av chins. Smithstången är lettrad och har en greppdiameter på 30 mm. I nedre delen av maskinen finns en stålplatta i 5 mm massivt stål som ger ett stöd vid ex roddträning. I bakkanten finns förvaringshylsa för en lös skivstång. Moduler att komplettera denn
  • Master Fitness Dip Handle XT10/XT14

    Master Fitness Dip Handle XT10/XT14
    Diphandtag för racken XT10 / XT14 / XT 16 med 70 x 70 ram. Mycket tåligt och starkt diphandtag som enkelt placeras på valfri höjd
  • Gymstick Home Gym 4.0

    Gymstick Home Gym 4.0
    Gymstick Home Gym 4.0 är ett toppmodernt multigym för hemmaträning som gör det möjligt att träna hela kroppen på ett bekvämt sätt med en enda maskin. Viktstapeln erbjuder upp till 102 kg motstånd, vilket ger gott om vikt och justerbarhet även för mer erfarna lyftare. Extremt robust stålram och ett hölje av stål för viktstapeln i full längd ger säkerhet till hemmaträningen. Det hopfällbara sätet sparar utrymme när maskinen inte används. Teknisk information Storlek: 146 x 92 x 214 cm Ramprofil: 65 x 65 mm Viktstapel: 102 kg (15 justeringar) Totalvikt: 170 kg Högsta användarvikt: 136 kg Kablar av hög kvalitet (900 kg draghållfasthet) Egenskaper Ett stålskydd i full längd som täcker viktstapeln. Vikbar sits Bröstpress / pec deck / stödd roddning Lat pulldown / låg remskiva Benförlängning / ben
  • Nordic Fighter Tricepsrep Enhands, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Tricepsrep Enhands, Multigymtillbehör
    Ett robust svart enhands tricepsrep med gummistopp.
  • Finnlo Multi-Lat Tower, Multigym

    Finnlo Multi-Lat Tower, Multigym
    MULTI-LAT-TOWER från Finnlo är idealt för omfattande träning av överkroppen hemma och passar i alla rum. Latissimusdrag och många kabelvarianter ger starka armar, axlar och bål. Biceps- och tricepsträning är också möjligt med hjälp av MULIT-LAT-tornet. Använd dina egna viktskivor och sätt på så mycket vikt du vill - upp till 120 kg. För perfekt träningskomfort är sitsen justerbar på höjden. Kullagren gör att MULTI-LAT-TOWER går smidigt. Säker och effektiv styrketräning i ditt eget hem är garanterat! Detaljer Viktskivor är ej inkluderade. Lämpar sig för viktskivor med ø 30 mm. Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som
  • Gymstick Home Gym Pro10.0, Multigym

    Gymstick Home Gym Pro10.0, Multigym
    Gymstick Home Gym PRO10.0 är samma högkvalitativa multigym som vårt toppmoderna Home Gym PRO12.0, men helt enkelt utan benpressmaskinen på sidan. Detta överlägsna multigym kommer med en viktstack på 100 kg, vilket möjliggör effektiva träningspass för hela kroppen. Den har också en mycket justerbar kabelövergångsremskivor. Extremt hållbar byggkvalitet med tjocka, bekväma sittdynor. Inkluderar flera kabelfästen: bred latstång, kort stång och två enkla handtag med kedjor. Övningar: kabelkorsning, lat pulldown, låg remskiva, bröstpress, stödrad, bencurl, benförlängning.
  • Nordic Fighter Biceps-/Tricepshandtag, Rakt, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Biceps-/Tricepshandtag, Rakt, Multigymtillbehör
    Rakt Biceps-/tricepshandtag som är roterande med räfflade handtag.
  • Master Fitness Functional Trainer X12, Multigym

    Master Fitness Functional Trainer X12, Multigym
    Denna träningsmaskin har mängder av funktioner och fördelar. Viktmagasin på 6kgx15 plattor på varje sida. Enhandsjustering av höjd gör inställningen mycket enkel. Extra handtag/grepp på bilden ingår. När man är ute efter en prisvärd DAP så är Masters X12 ett av de absolut mest attraktiva och lämpliga modellerna. Överliggaren har dubbla chinshandtag och medföljer gör manschett i neopren att fästa runt fotled alternativt handled: Dessutom medföljer en rak stång samt en curlstång som fästes i respektive karbinhake. Med i paketet medföljer dubbla kablar. Om man monterar den längre av dessa så får man en utväxkling på 1:4 och om man monterar den kortare så får man en utväxling på 1:2. Som tillbehör kan man addera artikel 68-50843-1 som är en avsevärt längre mittsektion - med dessa monterade så
  • Abilica Express - Multigym

    Abilica Express - Multigym
  • Finnlo Multi-Gym Autark 10.0, Multigym

    Finnlo Multi-Gym Autark 10.0, Multigym
    Autark 10.0 är ett multigym från Finnlo by Hammer som lämpar sig för semi-kommersiellt och hemmabruk. Gymmet består av nödvändig och funktionell utrustning som hjälper dig att nå dina träningsmål inom styrka. Med bland annat justerbart säte och ryggstöd blir träningen bekväm och säker när du ska utföra de flertalet övningar som multigymmet erbjuder. Gymmet har 16 viktskivor á 5 kg/st som ger en sammanlagd vikt av 80 kg per vikttorn. Utöver detta tillåter utrustningen en utökning av vikterna med 20 kg vilket ger gymmet ett totalt viktmotstånd på 100kg. Det går även bra att lägga till en skivstång med max. vikt 150 kg. Detaljer Gym Bred fotyta på 185 cm Avstånd från innerkant till fotyta: 105 cm Fotyta innerkant: 100 cm Krokar på baksidan för upphängning av utrustning Justerbart säte: Ja Jus
  • Nordic Fighter Tricepsrep, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Tricepsrep, Multigymtillbehör
    Robust svart tricepsrep med gummistopp på vardera sida. Perfekt för att träna ryggen via roddövningar.
  • Gorilla Sports Enhands Kabelhandtag Kort - 15 cm

    Gorilla Sports Enhands Kabelhandtag Kort - 15 cm
    Enhands kabelhandtag som går att använda till att träna igenom större delen av kroppen i samband med en kabelmaskin. Greppyta: 12,5cm Roterande Helt enkelt ett måste i ditt hemmagym för att få ut maximalt av din dubbla kabelstation.
  • Bio Force Extreme Core

    Bio Force Extreme Core
    Revolution inom styrketräningDetta gym använder TNT-teknologi (Total Nitrocell Technology) som genererar motstånd istället för viktplattor som ofta ger en massa ljud vid träning. Cylindrarna är fyllda med kväve och genererar tyst och perfekt jämnt motstånd genom hela träningspasset. Bio Force Extreme Core är den nya och vidareutvecklade modellen av Bio Force grundmodeller och levereras med nya Pull-up grepp för större variation i din träning.  Var noga med att du köper originalet från Finnlo med kvalitetssäkring. Så här känner du igen originalet. Säkerhetskrok för säker träning och styrning av vajer88-sidor med träningsinstruktioner i nylonmapp2 laminerade träningsdynorFINNNLO-logotyp på baksidanHållare för surfplatta som ger variation och inspiration (Surfplatta ingår inte)Lats-handtag Snabb justering ger effektivare träningJustering av motstånd kan snabbt och enkelt göras utan att du behöver lämna sätet. Motståndet är justerbart upp till 125 kg - 62,5 kg per sida och är ställbart i steg om 1,25 kg. Sätet som kan justeras i 5 olika lägen kan även plockas bort för att använda en träningsbänk eller om du helt enkelt vill stå på platsen och göra övningar.  Uttag för vajer finns i nedre delen på gymmet för att kunna göra flera övningar med drag uppåt. Fakta och egenskaperÖver 100 olika övningar för hela kroppenMotstånd upp till 125 kgMotstånd justerbart i steg om 1,25 kgLöstagbart säteMått LxBxH 135x170x218 cmRekommenderad takhöjd minst 225 cmMax användarvikt 125 kg 
  • Motion & Fitness PRO Handtagsställ, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Handtagsställ, Multigym tillbehör
    Med Motion&Fitness stabila ställ kan du förvara alla draghandtag på samma ställe, du får ordning och reda samt att det blir snyggt och prydligt. Draghandtag medföljer ej.
  • Master Fitness Lat-Row XT12, Multigym tillbehör

    Master Fitness Lat-Row XT12, Multigym tillbehör
    Träna rodd eller latsdrag med detta praktiska tillbehör. Monteras enkelt på baksidan av Master powerrack XT12. Detaljer Ingår ett biceps/rodd handtag samt ett Latshandtag Vikt 35 Kg Höjd: 219,7 cm Djup – överdel: 76,8 cm Bredd – Vikthållare: 72,8 cm
  • Nordic Fighter Bices-/Tricepshandtag Roterande, Rakt, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Bices-/Tricepshandtag Roterande, Rakt, Multigymtillbehör
    Ett rakt handtag för träning av Biceps och triceps som passar utmärkt till flera olika övningar. Handtaget har ett roterande fäste och Gummibelagda grepp Specifikationer Vikt: 2,2kg Bredd: 50 cm Höjd: 6 cm Längd: 6 cm Greppdiameter: 3,2 cm
  • Abilica Dip-Attachment 40, Multigym tillbehör

    Abilica Dip-Attachment 40, Multigym tillbehör
    Abilica Dip-Attachment 40 Abilica Dips-Attachment är tillbehöret som ger dipsmöjligheter till din PowerRack 40, HalfRack 40 och FoldableRack 40. Dip-Attachment 40 har två olika utåtvinklade handtag som ger en bredd på 55-60 cm och 75-80 cm. Detta gör det enkelt för dig att hitta den bredd som passar dig bäst. Genom att ha två olika handtag kan det som inte används för dips användas för att fästa gummiband för assisterande dips. Abilica Dip-Attachment passar alla ställ som har ramstorlek 60x60 mm med 16 mm diameter hål. Säljs i par. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 27 x 22 x 5 cm per handtag (L x B x H) Ramstorlek: 50 x 50 mm Ståltjocklek: 2 mm Max belastning: 200 kg P Produktvikt: 5 kg Abilica Premium: Ja
  • Finnlo Multi-Gym Autark 7.0, Multigym

    Finnlo Multi-Gym Autark 7.0, Multigym
    Detta multi-gym vet ingen kompromiss. Varje komponent är utformad för hållbarhet och motståndskraft. Detta multigym kombinerar funktion och elegans i kompakta dimensioner och erbjuder alla fitnessälskare ett brett utbud av sofistikerade träningsalternativ. Det finns flera träningsalternativ tillgängliga för varje muskel i din kropp som tillhandahålls via de olika modulerna i detta mycket mångsidiga multigym. Autark 7.0 inleder en helt ny era för dig och din kropp. Detta multi-gym är utformat för professionell styrketräning och kommer att vara din pålitliga träningspartner varje kilo på vägen. Upptäck de många push and pull-alternativen och få dina muskler att brinna! Detta hemmagym kan anpassas till alla träningsprogram du kan tänka dig. Det finns 16 viktplattor på vardera 5 kg på det robu
  • Motion & Fitness PRO Latsstång Lätt Vinklad, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Latsstång Lätt Vinklad, Multigym tillbehör
    Lastdrag vinklad med gummihandtag.
  • Master Fitness Mjukt Draghandtag, Multigymtillbehör

    Master Fitness Mjukt Draghandtag, Multigymtillbehör
    Mjukt och bekvämt draghandtag. Säljs styckvis.
  • Master Fitness Functional Trainer X20, Multigym

    Master Fitness Functional Trainer X20, Multigym
    En maskin som fungerar utmärkt även på gym och större träningsanläggningar. Linhjul av aluminium garanterar lång livslängd. Varje viktmagasin består av 6 Kg viktplattor och t otalt 20 plattor på varje sida. Enkel höjdjustering med en hand.
  • Abilica Multi 970

    Abilica Multi 970
    Användningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen.   Produktinformation Abilica Multigym 970 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta.   Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett  
  • Hammer Sport Ultra, Multigym

    Hammer Sport Ultra, Multigym
    Ultra - det kompakta allroundredskapet! En vidareutveckling av testvinnarenVårt löfte: Omfattande träning för hela kroppen på minimal yta ger dig alla förutsättningar att komma i toppform! Med nya Hammer Ultra hemmagym är det lätt att uppfylla löften om mer träning. Det tar liten plats samtidigt som det erbjuder varierande och effektiva övningar som ger dig goda möjligheter att komma i form. Universellt inställbar för bröst- och ryggträning Tryckplattorna kan justeras för att pressas framåt (bröstpress) eller bakåt (rodd). Här kan du involvera så gott som alla muskelgrupper, vilket kommer att märkas på muskeluppbyggnad och fettreduktion. Det dröjer inte länge innan du kan beundra resultatet!. Anpassningsbar för optimal rörelsefrihet Ryggstödet kan ställas in i tre lägen mot fotkudden och ä
  • Vajerset till Multi 970

    Vajerset till Multi 970
    Mått på vajrarna1 st 3760 mm1 st 3040 mm1 st 2160 mm 
  • FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym M1

    FINNLO MAXIMUM by HAMMER Hemmagym M1
    M1 studiotornet erbjuder över 50 övningar av professionell kvalitet på sex individuella pull points som annars endast kan hittas på professionella fitnessmaskiner.Muskulär obalans är nu något i det förflutna. Hemmagymmet FINNLO MAXIMUM M1 utvecklades av professionella fitnesstränare med tanke på de viktigaste biomekaniska principerna och de bästa fysiologiska kroppspositionerna. Den oberoende kabeldragningen tillåter en särskilt effektiv träning och är skonsam för lederna. Praktiskt taget obegränsat antal övningar, högklassig finish, hög motståndskraft, perfekt spänningsbalans, samt den moderna designen lämnar inget utrymme för kompromisser. Den exceptionella platssmarta designen tillåter placering även i små rum. FINNLO MAXIMUM M1 Hemmagymmet erbjuder en variation av professionella övningar på samma nivå som i fitnesscenters för axlar, bröst, mage/rygg, armar och ben.Summering av den viktigaste produktinformationen:A) MotionHögeffektivitet genom fri-vägda pulley-övningar övningarFunktionell träning som påfrestningar fler muskelgrupper samtidigtSnabba och enkla justeringar mellan övningarna, så kallade ”Supersets”. Effektiv och tidsbesparande träning.Kompenserar muskulära obanlanserMöjligt att träna med sportspecifika övningar anpassade till t.ex. golfB) TeknologiSätet möjliggör sittande och liggande övningarUtrymmeseffektiv design gör M1 perfekt i alla hemmets hörnStabil 5-punkts golvkontakt med justerbara fötter som ger utjämning och stabilitet på ojämna golvRyggstödet är justerbart i 9 steg i upp till 90 graderRoterbar swivel-led i upp till 160 graders vid högsta, mittersta och lägsta pulleys ger obegränsat antal kabelövningarEn högklassig pulverlackerad finish gör denna maskin nästan oförstörbarPrecisionskullager ger smidiga, stadiga och tysta rörelserKabellängd upp till 220 cm (utdragbar för funktionsträningskapacitet)Tillbehör2 par D-handtag1 par multiring handtagAnkle cuffExklusiva TräningshöjdpunkterOlika variationer av bänkträning plattliggande och med lutningIsolerade, sittande bicepcurlsUtfallOmvänd butterfly upprättAxelpressövningarRygg- och magövningarMer informationMärke: FINNLO MAXIMUM by HAMMERFunktioner/ExtrautrustningProfessionellt studioträningstorn för hemmabruk med över 40 övningar för alla stora muskelgrupperMotstånd från viktstaplar (80 kg + möjlighet att uppgradera med 22,5 kg ytterligare plattor)Kabellängd upp till 220 cmJusterbar bänk och ryggstödRobust ramkonstruktion tillverkad av rundstålKabelpulleys utrustade med kullager för smidig och ryckfri träningViktskiva: 80 kgExtra vikter ingår: NejMax motstånd: 102,5 kg (inklusive tillval med extra vikter)Uppgraderingsbar med extra vikter: JaJusterbart ryggstöd: 9-faldigJusterbart säte: 2-faldigBröstpress: JaFlyes: JaBicepscurl: JaTriceps: JaRodd: JaBenspark: JaBencurl: NejBenlyft: NejRepcrunches (mage): JaDra tillbaka: JaAxelpress: JaLatsdrag: JaSträckbar i sidled: NejBenpress: NejTricepsrep: JaTräningsmöjligheter: Bänkpress, butterfly, nackpress, bicepcurls, lat pull-downs, rodd, crunches. triceppress och pull-downs, marklyft, front lifting och pulling, axelpress, lateral raises, torsorotation, squats, hip flexor och mycket mer!Vikt: 188 kgFärg: SvartMax kroppsvikt: 130 kgUppbyggd storlek (L x B x H)163 x 105 x 213 cm (Platbehov 205 x 160 x 213 cm)Leveranstid: 6-8 vardagarLeveransinformation: Till tomtgrans (Var god lämna telefonnummer så chauffören kan kontakta dig och boka dag för leverans).
  • FT2 Hemmagym med bänk och benspark

    FT2 Hemmagym med bänk och benspark
    Fristående FT2 från Finnlo Maximum kombinerar konventionell styrketräning med komplext fritt cable pull-system för att uppnå de högsta kraven till en överlägsen träning hemma, på hälsocenters eller i idrottsföreningar. Du kan nu uppleva en stor variation av olika övningar på en enda maskin: snabba justeringar av olika 3D-träningsinställningar tillåter dig att stimulera alla kroppens muskler utan pauser.  Högsta kvalitet och detaljerade övningsmöjligheter hemma, på hotell och hälsocenters eller i idrottsföreningar. "Funktionell träning" är nyckeln till hög muskelstimulering och snabba resultat. De dubbla, oberoende viktmagasinen ger dig möjlighet att träna varje sida av kroppen självständigt för en mer balanserad träning.  Inställningar som kan justeras och ställas in med en hand gör att man snabbt kan byta vikt under träning. Perfekt till supersets.  Följande träningsresultat kan uppnås med FINNLO MAXIMUM free trainer FT2: Män: Brett, V-format torso Män: Starka, definierade axlar Män: muskulösa överkroppar Generellt: Vältränade och definierade ben Generellt: Sexpack och platta magmuskler Kvinnor: Stark rygg Kvinnor: Tonade axlar Kvinnor: Tonade/definierade armar Kvinnor: Uppstramande och toning av sätesmuskeln och benen  Följande tillbehör är inkluderade: tricepsrep, ett par D-handtag, straight bar, EZ curl bar, ankle cuffs, två vattenflaskor, multifunktionellt bälte, swinghandtag, 2 x 2,25 kg tilläggsvikter och ett praktiskt övningshäfte. Hemmagymmet FT2 erbjuder 32 olika inställningar för mer än 60 funktionella övningar som t.ex. bänkpress, knäböj, pull ups och push ups. Precisionskullager ger mjuka och smidiga rörelser, och viktenheterna lagras centralt för att eliminerar risken för obalans. Pull up baren är justerbar på höjden, för att ge möjlighet att utöva övningarna även om du har lågt i tak hemma. En valfri leg extension/leg curl bar krokas enkelt upp till viktmagasin för en smidig, kommersiell känsla.  Dubbelt pulley-system justerar 32 positioner för obegränsad, funktionell träningskapacitet så som bänkpress, knäböj och pull ups.  Precisionskullager ger smidiga och underhållsfria rörelser. Höjdjusterbar pull up-bar som kan användas i rum med lågt i tak.  Valfri leg extension/leg curl fästningar krokas enkelt upp till viktmagasin för en smidig, kommersiell känsla. Innovativa viktmultiplikations-funktionen fördubblar det maximala motståndet för att tillgodose de utövare som vill lyfta tungt.  Produktdetaljer: Precisionskullagersystem Kraftig rektangulär och rund stålrörsram Elektrostatisk pulverlackerad finish Glasfiberförstärkta nylonremskivor Inklusive FID bänk med ben utvecklare/curl Dimensioner: 140 x 178 x 212 cm (L x B x H) Utrymme som krävs: 220 x 250 x 212 cm Maximal kroppsvikt: 120 kg Maximalt motstånd 136 kg (2 st 68 kg viktmagasin)(kan uppgraderas till 155 kg)
  • Gymstick Single Handle, Multigymtillbehör

    Gymstick Single Handle, Multigymtillbehör
    Kromat Enhands-draghandtag från Gymstick.
  • Finnlo Latissimus Bar - Wide Grip, Multigymtillbehör

    Finnlo Latissimus Bar - Wide Grip, Multigymtillbehör
    Den smala latsstången från Finnlo är gjord i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla typer av Finnlo Multigym. Med en bredd på 94 cm kan du effektivt variera din ryggträning.
  • Finnlo Triceps Grip W-Shaped, Multigymtillbehör

    Finnlo Triceps Grip W-Shaped, Multigymtillbehör
    Tricepshandtag V-format från Finnlo är gjort i förkromat homogent material och kan med ett vridbart fäste hakas ihop med alla Finnlo Multigym. Dessutom är Tricepshandtag V-format ruggat över ett stort område. Detta möjliggör olika grepp och en effektivare tricepsträning.
  • Multigym BASIC Black - 100kg

    Multigym BASIC Black - 100kg
    Multigym BASIC Black - 100kgMed denna produkt får du ett komplett hemmagym i svart och krom med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 100kg(ink.…
  • Titan LIFE Homegym 100 kg, Multigym

    Titan LIFE Homegym 100 kg, Multigym
    Titan LIFE Homegym 100 kg är ett multigym som passar perfekt för att träna hela kroppen med hemma. Ett mycket multifunktionellt gym som du kan använda på många sätt. Dela upp träningen och fokusera på olika muskelgrupper olika dagar. Tital LIFE Homegym 100 kg passar perfekt till detta. Multigymmet passar perfekt till både den som vill komma igång med sin träning och den vältränade i och med det väl tilltagna viktmagasinet på 100 kg. Den diskreta och snygga svarta designen gör att multigymmet passar bra in i de flesta hem. På sidan av viktmagasinet finns en översikt med förslag på övningar. Sitsen och ryggstödet har behaglig stoppning och är justerbara med enkla handgrepp. Med Titan LIFE Homegym 100 kg kan du träna mer än 24 olika effektiva övningar. Gymmet är byggt i en kompakt design som
  • MAXXUS Fotrem MAXXUS - 27cm

    MAXXUS Fotrem MAXXUS - 27cm
    Fotremmen är lämplig som tillbehör till din kabelmaskin och går att använda både med fotled och handled. Omkretsen kan justeras i två steg med hjälp av ett kardborrband och den maximala justerbara omkretsen är 27 cm.
  • Kraftmark Strap Handle 2.0, Multigym tillbehör

    Kraftmark Strap Handle 2.0, Multigym tillbehör
    Kraftmarks Strap handle är ergonomiska gummerade handtag som enkelt kan kopplas på dragmaskiner eller andra träningsredskap. Ergonomiskt grepp Gummerade handtag Greppdiameter 35 mm Grepplängd 13 cm Säljs i par
  • Träningspartner pro - Fristående Dip Rack

    Träningspartner pro - Fristående Dip Rack
    Free Standing Dip Rack är en fristående träningsstation för kroppsviktsträning. Racket har en solid stålkonstruktion med ett bekvämt grepp på 38 mm i diameter. Stationen innehåller bulthål på&hellip:
  • Finnlo Autark 2200, Multigym

    Finnlo Autark 2200, Multigym
    Autark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare. Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning. Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad kabelträning. Din kropp får funktionell träning och ryggraden stabiliseras. Autark 2200 hemmagym har dessutom mycket hög komfort: Den ergonomiska sitsen och ryggstödet är vertikalt justerbara och ger optimal ergonomisk träning. Maskinen har en stabil stålrörsram och kullagerrullar. Viktblock till Autark 2200 hemmagym väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan även uppgraderas me
  • Installationskostnad Multigym Inspire FT2 i Stockholmsregionen

    Installationskostnad Multigym Inspire FT2 i Stockholmsregionen
    Inspire FT2 Multigym är ett populär allsidig gymmaskin där du kan utföra en mängd olika övningar. Det kräver en del installationsarbete på plats. Vi har stor erfarenhet av att montera?
  • Gorilla Sports Roddhantag & Tricepsrep

    Gorilla Sports Roddhantag & Tricepsrep
    Paket med roddhandtag och ett 68cm långt tricepsrep, två traditionella tillbehör till din kabelmaskin. Träna med fokus på bröstrygg och triceps med detta paket. Roddhandtag Bredd mellan handtagen: 12cm Handtagets diameter: 2,5cm Maximal belastning: 200kg Handtagets längd: 18,5cm Greppyta: 12,5cm Vikt: 2kg Tricepsrep Maximal belastning: 150kg Diameter: 2,8cm Längd: 68cm Vikt: 1kg

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!

Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.

Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.