Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Tunturi Träningsmaskin HG80

    Tunturi Träningsmaskin HG80
    17990 kr (22290 kr)
    Läs mer här
    Träningsmaskinen Tunturi HG80 är ett hemmagym med stilig design och en konstruktion som tål hård användning. I Tunturis träningsmaskin HG80 förenas de olika funktionerna i den justerbara snedbänken med effektiv tyngdlyftning i ett paket, utan att glömma de andra typiska egenskaperna i träningsmaskiner. Efter träningen kan du lägga undan Tunturi HG80 för att frigöra golvyta för annan användning. Dragapparaten i träningsmaskinen kan justeras på höjden och möjliggör mycket högkvalitativ träning med dragapparat. Träningsmaskinen HG80 har utformats för att helt ersätta normala vikter och skivstänger, eftersom du kan utföra traditionella tyngdlyftningsrörelser med den utan problem.

  • Multifunktionsmaskin med viktmagasin, FitNord Classic

    Multifunktionsmaskin med viktmagasin, FitNord Classic
    19990 kr
    Läs mer här
    Multifunktionsmaskinen i FitNord Classic-serien är en kompakt maskin med viktmagasin för användning i på företag och professionellt. Med sitt utmärkta värde för pengarna, sin elegans och sina rena linjer är maskinen särskilt lämplig för användning i gym på exempelvis hotell och arbetsplatser och mindre kommersiella gym. Multifunktionsmaskinen har två kabeldrag i 90 graders vinkel, vilket gör att du kan göra en mängd olika lyft- och dragövningar. Var och en av de två kabeldragen har ett viktmagasin på 50 kg. Det är viktigt för kunderna att det är trivsamt på gymmet. Precis som FitNords utrustning generellt har Classic-serien en snygg matt svart finish, vilket gör att den passar till alla inredningsstilar och ger designern frihet att använda andra färger. I produktutvecklingen har man fokuserat på rena linjer och en iögonfallande, användarvänlig helhet som tål att användas. Produktmått: Längd: 254 cm Bredd: 122 cm Höjd: 226 cm Vikt: 250 kg

  • Body-Solid G1S Multigym

    Body-Solid G1S Multigym
    12490 kr
    Läs mer här
    Body-Solid G1S Home Gym är ett mångsidigt hemmagym för hela kroppen. Enheten kombinerar fem traditionella träningsmaskiner i en med fyrtio olika övningar.

  • Abilica Multi 970

    Abilica Multi 970
    6999 kr (7999 kr)
    Läs mer här
    Användningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen.   Produktinformation Abilica Multigym 970 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta.   Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett  

Fler tips på multigym

  • XH – Functional Trainer DAP

    XH – Functional Trainer DAP
    36999 kr (39999 kr)
    Läs mer här
    De två främre uttagen kan givetvis justeras i höjdled för att ge stor variation i övningarna. Med de två medföljande stängerna som kopplas till vajrarna får du ytterligare variation och utbud. Det följer med en rak stång och en curlstång. I övre delen sitter ett chinsräck för att träna chins. En fotplatta gör att man enklare kommer upp och ner. Plansch med förslag på övningar sitter på maskinen. En riktigt gedigen maskin som kan placeras på gym, hotel, företag eller för den avancerade hemanvändaren.  Komplettera lämpligen med en ställbar träningsbänk för pricken över i:et.  Fakta och egenskaper 2 viktmagasin på 80 kg styck1 chinsräcke i toppen1 rak stång som kopplas till vajrarna 1 z-formad/curlstång som kopplas till vajrarnaVikt ca 350 kgMått LxBxH 154x120x242 cm TipsÖnskas underlagsmatta så köp 2 st 105x200 cm 

  • Master Fitness X9, Multigym

    Master Fitness X9, Multigym
    28199 kr (28200 kr)
    Läs mer här
    Master Multigym X9 är ett multigym anpassat för företagsgym och den kräsne hemanvändaren. Snygg svart design. Dubbla träningsstationer med en klassisk multigymdel samt en benpress med dubbel utväxling mot viktpaketet. Bra ergonomi i handtag, sits och ryggplatta. Viktpaketet är på 90 kg samt helt i järn. Ramkonstruktionen är väl tilltagen för att multigymmet ska kännas riktigt stabilt i alla positioner. Latsdrag Tricepsdrag Sittande rodd Sittande bröstpress med fyra olika alternativ på grepp. Omvänd rodd av bröstpress. Benpress Två armar för funktionell träning, ställbara i höjdled. Sits justerbar i höjdled.

  • React Hemmagym

    React Hemmagym
    4790 kr (7990 kr)
    Läs mer här
    React Hemmagym Den mest mångsidiga och populära allt-i-ett-träningsredskapet för ditt hemmagym! Vad sägs om att kunna träna hela kroppen hemma med nästan lika mycket variation som på gymmet? Armar, ben, bål - nu är allt möjligt! React hemmagym är ett utmärkt val för att träna hela kroppen på ett mångsidigt sätt. Det är enkelt att justera viktmotståndet med en viktstapel. Med React hemmagym kan du göra mångsidiga träningspass för hela kroppen.. Den kompakta storleken gör att den passar in i alla hem. 45 kg viktstapeln ger dig omfattande justeringar för olika övningar för att hålla din allmänna kondition uppe. Ta tillfället i akt nu och få den mest prisvärda träningsutrustningen på marknaden med gratis frakt till ditt hem nu! Produktfunktioner: Mångsidiga övningar för flera muskelgrupper Justerbar belastning 45 kg viktstapel Kompakt storlek Produktinformation: Material: PVC-läder, stål Färg: Svart, grå Max användarvikt: 110 k

  • Master Fitness KABELMASKIN 100 KG

    Master Fitness KABELMASKIN 100 KG
    10990 kr (13990 kr)
    Läs mer här
    Master Fitness presenterar stolt en av de mest prisvärda och kompakta kabelmaskinerna på marknaden. Denna kabelmaskin har ett viktmagasin på hela 100 Kg och fästes på fyra punkter mot väggen. Hela maskinen levereras med linhjul i aluminium vilket normalt enbart erbjuds på de mer exklusiva maskinerna - dessa har som funktion att garantera mjuka och följsamma rörelser. Med dubbla handtagsgrepp så ger maskinen möjlighet till mängder av olika övningar. Kabelmaskinen har ett viktmagasin med solida stålplattor vilket gör maskinen solid och gedigen. Rörelserna blir mjuka och följsamma i denna dragmaskin. Totalhöjden är på en nivå vilket gör att den ex även kan monteras i rum med förhållandevis låg takhöjd: Djupet på hela maskinen är endast 134 mm , så den tar inte onödigt stor plats. Viktmagasine

  • Finnlo Autark 2200, Multigym

    Finnlo Autark 2200, Multigym
    16514 kr (22999 kr)
    Läs mer här
    Autark 2200 hemmagym från Finnlo erbjuder möjligheter för ambitiösa styrkeidrottare. Förutom butterfly, latsdrag och rodd, finns det i denna maskin dessutom möjlighet till ben-, biceps- och magträning. Tricepsrep, latsstång och öglor med repdrag, som är är rörligt monterade på den laterala dragmodulen på Autark 2200, och tack vare det 160° roterande trissystemet kan man genomföra en omfattande två-armad kabelträning. Din kropp får funktionell träning och ryggraden stabiliseras. Autark 2200 hemmagym har dessutom mycket hög komfort: Den ergonomiska sitsen och ryggstödet är vertikalt justerbara och ger optimal ergonomisk träning. Maskinen har en stabil stålrörsram och kullagerrullar. Viktblock till Autark 2200 hemmagym väger 80kg och är indelade i 16 skivor à 5 kg. Den kan även uppgraderas me

  • Gymstick Multi Smith Pro20.0, Multigym

    Gymstick Multi Smith Pro20.0, Multigym
    33741 kr (37490 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Multi Smith PRO20.0 är en extremt omfattande träningsstation för hemmabruk och semi-kommersiella faciliteter. Stationen kombinerar en smith-maskin, ett squat-stativ och en kabelstation i ett. Bred uppsättning tillbehör och kabelhandtag för verkligt mångsidiga träningspass. Multi Smith PRO20.0 har två 100 kg viktstaplar för sina justerbara linskivor. Den har också justerbara J-kupor och spotterarmar för fria viktstångsrörelser. Huvudattraktionen är dock den ultrasläta smith-maskinen i mitten. Några andra funktioner inkluderar justerbara dopphandtag, skivstångslandmina, multi-grip pull-up bar, lågrad fotplatta och så vidare. Baksidan av maskinen har flera viktskylthållare och en skivstångshållare. Viktstaplar 2 x 100 kg Ultrasmidig smith-maskin Justerbara remskivor J-Cups / Spotter

  • Thor Fitness Weight Plate Pegs, Multigymtillbehör

    Thor Fitness Weight Plate Pegs, Multigymtillbehör
    348 kr (399 kr)
    Läs mer här
    Tillbehör till Thor Fitness Rack-series för förvaring av viktplattor. Max. belastning: 200 kg.

  • Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör

    Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör
    5200 kr
    Läs mer här
    Om man har investerat i Masters multigym X7 så är denna benpress ett skräddarsytt alternativ för att komplettera med en benpress. Både sits och ryggstöd har generös och bekväm stoppning. själva fotplattan är tillräckligt bred för att man enkelt ska få plats med bägge fötterna under träningen. Ryggstödet går att reglera i djupled så man får plats även om man är lång.

  • Kraftmark Tricepsrep 130 cm, Multigym tillbehör

    Kraftmark Tricepsrep 130 cm, Multigym tillbehör
    699 kr
    Läs mer här
    Tricepsrep till träningsmaskiner. Längd 130cm Tillverkad i Sverige Säljs styckvis

  • Motion & Fitness PRO Roddhandtag Tjurhorn, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Roddhandtag Tjurhorn, Multigym tillbehör
    599 kr
    Läs mer här
    Motion&Fitness Roddhandtag tjurhorn.

  • Dual Station Inner/Outer

    Dual Station Inner/Outer
    42199 kr
    Läs mer här
    Tack vare kombinationen av såväl adduktor- som abduktorträning får du två klassiska gymövningar i en enda maskin. Med en enda rörelse kan du växla mellan de två övningarna.Två viktblock för adduktor- och abduktorträningViktbelastningen för INSPIRE Dual Station Inner/Outer initieras av två separata viktblock. De två viktblocken har en maximal dragvikt på 50 kg vardera.Toppmodern design i stabil konstruktionINSPIRE Inner/Outer Dual Station förkroppsligar även ett modernt och snyggt utseende vid sidan av den mycket stabila konstruktionen. Tack vare dess stilrena detaljer, höga kvalitet och levande karaktär är hemmagymmet med hög precision i en klass för sig.Mer informationMärke Inspire by HAMMERExtra vikter ingår NejUppgraderingsbar med extra vikter NejVikt 275.0000Färg svartMax kroppsvikt 180 kgUppbyggd storlek (L x B x H) 160 x 90 x 160 cmLeveranstid 3-5 ArbetsdagarLeveransinformation Dörrleverans (Lämna gärna ditt telefonnummer vid beställning så att vi

  • Inspire by Hammer Multigym M1

    Inspire by Hammer Multigym M1
    23990 kr
    Läs mer här
    Som en del av Inspire by Hammer M-serien erbjuder M1 över 50 övningar av professionell kvalitet på sex individuella pull points som annars endast kan hittas på professionella fitnessmaskiner.Muskulär?

  • Multigym IRON White - 108kg

    Multigym IRON White - 108kg
    9999 kr
    Läs mer här
    Multigym IRON White - 108kg Ett av Gorilla Sports absolut tuffaste hemmagym med skivstång, hantelset, z-stång, en cable, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Vikterna är gjorda av…

  • Abilica Express

    Abilica Express
    54999 kr
    Läs mer här
    Abilica Express - Träna upp till 40 olika övningar i detta multigym som har plats för 3 personer samtidigt. Med patenterat pec-dec system ger dig extra variation.

  • Finnlo Bio Force, Multigym

    Finnlo Bio Force, Multigym
    10277 kr (14499 kr)
    Läs mer här
    Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 oli

  • Adidas Functional Sport Rig

    Adidas Functional Sport Rig
    6999 kr (11999 kr)
    Läs mer här
    Två individuella träningsstationer som kan användas tillsammans eller separat. Adidas Sport Rig ger dig möjligheten att styrketräna funktionellt, passar både den erfarna idrottaren samt till den som vill komma igång med sin träning. Olika styrketräningar kan utföras med en större variation än vad som normalt är möjligt i ett vanligt gym. Adidas functional rig har justerbara positioner för träning. Vilket gör att du kan träna igenom hela kroppen. Utrustad med dragstång upptill och roddrag i botten. Så helt klart en maskin som ger en extra dimension i din träning. Funktioner Extremt stark stålkonstruktion Övningarna som visas på maskinerna 17 jutbara höjder Biomekaniska rörelsemönster Dubbel träningsstation Används med 25-28 mm. viktplattor Levereras inkl. handtag, kort träningsstång och vri

  • Multigym Finnlo Autark 6600

    Multigym Finnlo Autark 6600
    26990 kr
    Läs mer här
    Med Finnlo Autark 6600 får du professionell styrketräning i hemmet, företagsgymet eller bostadsrättsföreningen. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv träning av buk- och ryggmuskulatur.?

  • Master Fitness LAT-ROW TILL XT5/XT6/XT8

    Master Fitness LAT-ROW TILL XT5/XT6/XT8
    4600 kr
    Läs mer här
    Med detta tillbehör går det att förvandla några av Masters populära ställningar till en riktig multimaskin. Passar till XT5 – XT6 – XT8. Träna rodd eller latsdrag med detta praktiska tillbehör. Monteras enkelt på baksidan av någon av ställningarna från Master – XT5 – XT6 eller XT8. XT6/XT8 blir då 166 cm lång (eller djup) om man adderar det här tillbehöret. Dessutom får man räkna med en viktplatta som ska få plats på denna Lat/Row. Detaljer Ingår ett biceps/rodd handtag samt ett latshandtag. Bredd vikthållare: 72,8 cm Djup överdel: 76,8 cm

  • Abilica Lat-Attachment 40, Multigym tillbehör

    Abilica Lat-Attachment 40, Multigym tillbehör
    2843 kr (3499 kr)
    Läs mer här
    Abilica Lat-Attachment är tillbehöret som gör din PowerRack 40 eller HalfRack 40 till ett komplett träningsställ. Station för neddragning och sittande rodd för Abilica PowerRack 40. Passar också till Abilica HalfRack 010 om du har det. Abilica Lat-Attachment 40 är försedd med en justerbar lårkudde som gör det enkelt för dig att behålla positionen under vertikala dragövningar som till exempel neddragningar. För den som gillar sittande rodd kan du även sätta på de medföljande fotplattorna som ger dig extra bra fotfäste vid horisontella dragövningar. Viktskivadapter för 50 mm ingår, vilket gör att du kan använda tillväxtskivor med håldiametrar från 25 mm upp till 50 mm. Last skapas med viktskivor (ingår ej) som placeras på vikthylsorna. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 36 x 45 x 218 cm (L x B x

  • Finnlo Autark 2500, Multigym

    Finnlo Autark 2500, Multigym
    19979 kr (27499 kr)
    Läs mer här
    Autark 2500 - En träningshörna i hemmet med Kraftturbo för professionell fitness- och styrketräning hemma. Med bensträckar-/bencurlfunktion och förbättrad benpress Uppgradering av FINNLO Autark 2200 med Benpress Med det förstklassiga hemmagymmet Autark 2500 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Utrustad med viktblock på 80 kg (kan höjas upp till 100kg vid köp) får även avancerade styrketränare möjlighet till effektiv muskeluppbyggnad. En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan benmuskulaturen effektivt byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivetsgrad, samtidigt som den skonar ryggen. Lämpar sig äve

  • Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter

    Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
    2788 kr
    Läs mer här
    Hemmagym Slim-trainer Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tun

  • Finnlo Multi-Gym Autark 5.0, Multigym

    Finnlo Multi-Gym Autark 5.0, Multigym
    38879 kr (43199 kr)
    Läs mer här
    Oavsett ditt fitnessmål är kommer det här superattraktiva multigymmet stödja dig på alla sätt med dina muskeluppbyggnadsinsatser. Trots sin kompakta storlek har det här multigymmet allt du behöver och är redo när du är: dag eller natt. Det robusta viktblocket med totalt 16 viktplattor om 5 kg vardera möjliggör en motståndsinställning på upp till 120 kg. Det individuellt justerbara komfortsätet och ryggstödet kan ställas in i vilken position du vill. Alla komponenter är konstruerade för att hålla, röra sig smidigt och vara otroligt hållbara. Autark 5.0 är ett hemmagym som är värt vartenda öre och som ger rörelse i ditt liv. Autark 5.0 multigym erbjuder helt anpassningsbar lyx för hemgymnastik för kroppshöjder upp till 200 cm. Medan den ergonomiska komfortbänken glider rakt in i den perfekta

  • Multigym BASIC Black 100kg - Viktpaket Lats Gymgolv

    Multigym BASIC Black 100kg - Viktpaket Lats Gymgolv
    9699 kr
    Läs mer här
    Multigym BASIC Black 100kg - Viktpaket Lats Gymgolv Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, gymgolv och viktpaket, inklusive stänger, med en total…

  • Gymstick Home Gym 2, Multigym

    Gymstick Home Gym 2, Multigym
    4130 kr (6489 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Home Gym 2 är ett mångsidigt hemmagym för effektiv träning av alla kroppens viktigaste muskelgrupper sätt. Man kan utföra olika öv ningar till exempel för ben, bröst, axlar, rygg och armar. Ett 70 kg:s viktmagasin erbjuder motstånd och justerbarhet för effektiv hemmaträningen. Den robusta stålram en tillsammans med ett viktmagasinskydd i full längd vilket ger säkerhet för träningen.

  • Gymstick Lateral Pull Down Bar With Handles 100 cm, Multigym tillbehör

    Gymstick Lateral Pull Down Bar With Handles 100 cm, Multigym tillbehör
    494 kr (599 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Lat Pull-Down Bar med Handtag är en bred latshandtag med handtag, optimerad för latsdrag och andra ryggövningar. Den har karhenerade neutrala grepphandtag i ändarna samt greppytor i mitten. Bredd: 100 cm Stålkonstruktion Karhenerade greppytor Brett neutralt grepp och smalt grepp

  • Master Fitness MULTISMITH X22

    Master Fitness MULTISMITH X22
    41990 kr (45000 kr)
    Läs mer här
    Masters Multismith X22 kombinerar ett otalig massa funktioner och alternativ på en liten yta. Maskinen håller hög kvalitet in i minsta detalj. Med denna maskin så kombinerar man många maskiner i en och samma. Power Rack, Functional Trainer, Smith, Leg Press, Lat Pulldown, Low Row - allt i en enda maskin.- X22 är utrustad med dubbla viktmagasin och har en unik funktion - att man kan använda smithdelen med vitkskivor - vilket är tillbehör, eller att koppla smithstången till viktmagasinen vilket sparar utrymme och minskar antalet tillbehör som används för att utnyttja maskinens fulla kapacitet. Linhjul i aluminimum ger mjuka och tysta rörelser. Linhjulspaket justeras med enhandsgrepp på rostfri hålskena. Överliggaren har breda chinsgrepp som ger möjlighet till varierad träning. 2 x 90 Kg vikt

  • Concept Line Fotmanchett, Multigymtillbehör

    Concept Line Fotmanchett, Multigymtillbehör
    249 kr (389 kr)
    Läs mer här
    Fotmanchett i läder med mjuk insida för bästa komfort. Justerbar mellan 30 - 40 cm.

  • Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin - 30 mm

    Gorilla Sports Latsdrag Kabelmaskin - 30 mm
    2499 kr (2699 kr)
    Läs mer här
    Latsdragsmaskin kombinerad rodd för ditt ditt hemmagym som är anpassad för viktskivor med håldiameter på 31 mm. Kablar ingår för båda stationer 195 cm + 2 cm med de övre hjulen Två stänger medföljer Maskinen är stabilt konstruerad med två stationer, en hög och en låg, och möjliggör träning för bla rygg, mage, triceps, axlar och biceps. Förläng kabeln snabbt och enkelt och justera mellan den låga eller höga stationen för att byta mellan latsdrag och tex rodd. För att komma igång med latsstationen så bjuder vi på två stänger. En latsdrag stång och en rak stång. Vill du kombinera med fler handtag hittar du de vi har i vårt utbud HÄR. Kom ihåg att lägga till vikter med håldiameter på 31 mm till ditt köp. Övrig information Karbinhakar för snabb och smidigt byte mellan lats och rodd Viktstängern

  • Abilica RotatingHandle

    Abilica RotatingHandle
    399 kr
    Läs mer här
    Bra tillbehör till t.ex cablecross.

  • MAXXUS Kabelmaskin MAXXUS Kryssdrag Singel

    MAXXUS Kabelmaskin MAXXUS Kryssdrag Singel
    18799 kr
    Läs mer här
    En kabelmaskin i singeluppsättning som har en höjd på 197cm. Vanligtvis ser du dessa kabelstationer i par, uppsättning om två, på gymmet där båda kabelstationerna används antingen var för sig eller tillsammans. Givetvis fungerar det också minst lika bra med denna om du köper två stycken men den säljs alltså en och en. Kabelmaskinen behöver monteras mot vägg och tar på så sätt inte upp lika mycket plats som en fristående kabelmaskin. Det medföljande viktmagasinet är på totalt 60kg med 24 viktplattor på 2,5kg vardera och tillsammans med viktmagasinet är även två handtag inkluderade. Med de flesta styrketräningsanordningar som är baserade på ett remskivssystem, som SmartGym H1, minskas den vikt som faktiskt dras med upp till 50% och detta beror just på den så kallade remskivsprincipen. Denna

  • Abilica Tricepsrep, Multigymtillbehör

    Abilica Tricepsrep, Multigymtillbehör
    404 kr (449 kr)
    Läs mer här
    Tricepsrep för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. Längd: 64 cm

  • Master Fitness KABELMASKIN VÄGG 95KG

    Master Fitness KABELMASKIN VÄGG 95KG
    9690 kr (12900 kr)
    Läs mer här
    Denna kabelmaskin ger möjlighet till mängder av olika övningar och en maskin som kan användas för såväl mindre gym, företag, föreningar, sjukgymnaster eller för krävande hemmabruk. Denna kabelmaskin är otroligt platsbesparande och kompakt – ett helt gym ryms på någon kvadratmeter. De dubbla draghandtagen är kopplade med en wire som är testad för hela 900 kg belastning. Viktmagasinet består av solida järnvikter som ger ett jämnt och behagligt motstånd – detta samtidigt med den stadiga konstruktionen av ramverket ger ett solitt intryck. Samtliga linhjul i aluminium för att garantera högsta tänkbara precision. Medföljer gör ett brett latsdrag med dubbla öglor för att kunna kopplas med dubbla karbinhakar, Dessutom medföljer ett smalare tricepsdrag samt två st mjuka draghandtag. Utväxling mot v

  • CENTR BodyWeight gym

    CENTR BodyWeight gym
    11999 kr (14989 kr)
    Läs mer här
    Detta innovativa, multifunktionella hemmagym erbjuder en komplett träning för över- och underkropp i en kompakt design. Centr Body Weight Home Gym använder din egen kroppsvikt för motståndsträning istället för traditionella vikter. Det är kraftfullt men ändå nästan ljudlöst eftersom det inte finns några viktskivor som smäller. Den enhandjusterbara spaken erbjuder 15 olika motståndsnivåer från 10 % till 150 % av din totala kroppsvikt, vilket ger dig en effektiv och personlig träningsupplevelse. Detta hemmagym är idealiskt för alla, oavsett fitnessnivå. Utför hundratals övningar och få tillgång till ännu fler skräddarsydda träningsprogram i Centr-appen. Centr Body Weight Home Gym har ett fast pressarm, en hög och låg remskiva, en benböj- och förlängningsstation samt fria handtag för rörelse.

  • IMPULSE IT9527 OPT BABLE CROSSOVER

    IMPULSE IT9527 OPT BABLE CROSSOVER
    7189 kr
    Läs mer här
    SKAPAR EN CABLECROSS MED IT9525 Denna överliggare kopplar ihop 2 st IT9525 till en komplett CableCross. Mått: LxWxH 2824x222x483 mm Vikt: 28 Kg

  • Motion & Fitness PRO Tricepsrep Singel, Multigym tillbehör

    Motion & Fitness PRO Tricepsrep Singel, Multigym tillbehör
    265 kr (299 kr)
    Läs mer här
    Tricepsrep singel i kraftig modell.

  • Master Fitness WEIGHT STACK X132 x 30 KG

    Master Fitness WEIGHT STACK X132 x 30 KG
    2799 kr (3099 kr)
    Läs mer här
    Om man vill lyfta tungt och tycker att viktmagasinen i modell Master X13 är för små - så fungerar det utmärkt att addera detta set. Passar X13 från årsmodel 2024. Viktplattorna är i gjutjärn och varje platta väger 6 Kg Totalt 2 x 5 Viktplattor

  • Gorilla Sports Kabelhandtagsset Gummikulor - Fyra olika

    Gorilla Sports Kabelhandtagsset Gummikulor - Fyra olika
    1399 kr (1489 kr)
    Läs mer här
    Ett set om fyra kabelhandtag för att kunna träna dina muskler med olika övningar i olika vinklar för maximal kontakt. Det fina med övningar i kabelmaskin är att du enkelt kan välja mellan att isolera en muskel eller kombinera övningar så du får med större delen av kroppen i en rörelse. Du väljer själv. I det här setet får du alltså med totalt fyra handtag ett v-handtag, ett roddhandtag, en rak roterande stång och en roterande curlstång. Med dessa kan du variera mellan dragövningar och pressövningar för överkroppen och välja att involvera benen i kombination eller enskilt. V-handtag Maximal belastning: 200kg Handtagsdiameter: 2,5cm Längd: 37cm Roterande Vikt: 2,3kg Curlstång Maximal belastning: 200kg Handtagsdiameter: 2,5cm Längd: 75cm Roterande Vikt: 3,5kg Roddhandtag Maximal handtagsbredd

  • Abilica MultiPower

    Abilica MultiPower
    36999 kr (37999 kr)
    Läs mer här
    Användningsområde Multigym som passar för studiomarkanden med begränsad plats eller för den kräsna hemmaanvändaren.   Produktinformation En mycket kraftig och stabil multiapparat som ger möjlighet till en rad övningar, bl a: sittande bänkpress, bröstpress, skulderpress, bencurl, benspark, armcurl, latsdrag och rodd.  Unik justerbar vajerarm, indelad i zoner, ger dig extra variation och möjlighet för träning av specifika idrotter, bl a simning, tennis och golf.   Fakta och egenskaper  Inbyggt viktmagasin på 90 kg Patenterat pec-dec system Fotplatta för rodd Justerbar rygg och säte för att passa dig Exklusiva detaljer och ''finish''. Mycket smidig att använda. Kan placeras intill en vägg. Draghandtag och stänger på bilden medföljer. Mått: LxBxH 210x144x208 cm Vikt 240 kg Max användarvikt 150 kg

  • Impulse Multigym - 3 Stationer

    Impulse Multigym - 3 Stationer
    83990 kr
    Läs mer här

  • Master Fitness Functional Trainer X17, Multigym

    Master Fitness Functional Trainer X17, Multigym
    21730 kr (30000 kr)
    Läs mer här
    En maskin som fungerar utmärkt även på företagsgym eller mindre gym. Linhjul av kraftig ABS plast samt starka stålwires. Nu även uppdaterad med ett tyngre viktmagasin på hela 2 x 90 Kg . Man kan dessutom köpa till ytterligare viktmagasin om man vill träna riktigt tungt. Höjdjusteringen är smidig och enkel, den kan med fördel göras även med en hand. Utväxling är 1:2 Mått: LxBxH 118 x 173 x 220 cm

  • Gorilla Sports Bänkpress Multistation - Dips Chins

    Gorilla Sports Bänkpress Multistation - Dips Chins
    3999 kr
    Läs mer här
    Här en multistation som kan räknas som ett Power Tower med bänkpress. Med denna produkt får du dipstation, chinsstation och hopfällbar bänkpress och du kan enkelt träna igenom hela överkroppen. Bänkpress, pull up-statiton och dipstation Hopfällbar bänk för smart förvaring Komplett multistation/Power Tower När du ska träna bänkpress finns det två olika höjder att läga av skivstången på och dem höjderna är 78 cm och 88 cm. Mellan bänk och golv är det 51 cm så avstånden på 78 och 88 cm bör fungera utmärkt. Övrig information Höjd dipställning från golv: 120 cm Bredd mellan dipsstativen: 65,5 cm Bredd på pull up-stång: 107 cm

  • Gymstick Pro Pulley Station PS4.0

    Gymstick Pro Pulley Station PS4.0
    3252 kr (4099 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Pulley Station PS4.0 är ett slätt plattbelastat kabelremssystem, som kan monteras på en vägg för stabilitet. De har dubbla remskivor som kan höjdjusteras för många olika övningar. Idealisk för kabelövningar på hemmagym på grund av dess kompakta storlek och plattladdningsförmåga. Max belastning 110 kg. Kompatibel med både 30 mm och 50 mm viktskivor.

  • Tunturi Fitness WT80 Leverage Gym, Multigym

    Tunturi Fitness WT80 Leverage Gym, Multigym
    10786 kr (14490 kr)
    Läs mer här
    Letar du efter ett kompakt hemmagym för en seriös styrketräning hemma? Skapa ditt eget privata gym med Tunturi WT80 Strength Station. Från och med nu bestämmer du - när, var, hur länge och med vilken intensitet du ska träna! Fördelarna med WT80 Strength Station - Hemmagym Många olika övningar är möjliga för att bygga muskelmassa Kompakt och komplett träningsutrustning för användning hemma eller på gymmet Lämplig för vanliga viktplattor (30 mm) och olympiska viktskivor (50 mm) Sätet och ryggstödet är justerbara för en korrekt träningsposition Stången garanterar en säker och noggrant justerad rörelse: säkrare än en löst lyftstång Tunturi WT80 Strength Station är perfekt om du vill arbeta med din styrka och muskelmassa hemma. Detta hemmagym underlättar en rad övningar. Utrustningen levereras

  • Nordic Fighter Enkelgrepp Bred, Roterande, Multigymtillbehör

    Nordic Fighter Enkelgrepp Bred, Roterande, Multigymtillbehör
    129 kr (149 kr)
    Läs mer här
    Brett enkelgrepp som har ett räfflat handtag för ett extra bra grepp.

  • Abilica Triangel Roddhandtag

    Abilica Triangel Roddhandtag
    499 kr
    Läs mer här
    Utöka möjligheterna med olika handtag till ditt multigym eller cablecross!

  • Multigym Finnlo Bio Force Extreme

    Multigym Finnlo Bio Force Extreme
    14900 kr
    Läs mer här
    BIO FORCE Extreme från FINNLO inklusive magträningsrep - revolutionen inom styrketräning. Istället för att arbeta med vanliga viktblock så använder sig BIO FORCE Extreme av TNT-motståndsteknik?

  • Master Fitness Dip Handle XT10/XT14

    Master Fitness Dip Handle XT10/XT14
    1000 kr
    Läs mer här
    Diphandtag för racken XT10 / XT14 / XT 16 med 70 x 70 ram. Mycket tåligt och starkt diphandtag som enkelt placeras på valfri höjd

  • Hammer Sport Ultra, Multigym

    Hammer Sport Ultra, Multigym
    7829 kr (9399 kr)
    Läs mer här
    Ultra - det kompakta allroundredskapet! En vidareutveckling av testvinnarenVårt löfte: Omfattande träning för hela kroppen på minimal yta ger dig alla förutsättningar att komma i toppform! Med nya Hammer Ultra hemmagym är det lätt att uppfylla löften om mer träning. Det tar liten plats samtidigt som det erbjuder varierande och effektiva övningar som ger dig goda möjligheter att komma i form. Universellt inställbar för bröst- och ryggträning Tryckplattorna kan justeras för att pressas framåt (bröstpress) eller bakåt (rodd). Här kan du involvera så gott som alla muskelgrupper, vilket kommer att märkas på muskeluppbyggnad och fettreduktion. Det dröjer inte länge innan du kan beundra resultatet!. Anpassningsbar för optimal rörelsefrihet Ryggstödet kan ställas in i tre lägen mot fotkudden och ä

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!

Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.

Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.