Multigym

Om du vill köra styrketräning hemma är ett multigym ett bra alternativ. Multigymmet gör det möjligt att träna många olika muskelgrupper med varierande övningar. Även om många av de här träningsmaskinerna är tänkta att stå på ett större gym är det absolut möjligt att köpa och ha de i sitt hemmagym. Olika maskiner tar olika stor plats så kolla storleken och se att de passar hemma i ditt träningsrum.

Populärt inom multigym

  • Abilica Multi 970

    Abilica Multi 970
    7999 kr
    Läs mer här
    Användningsområde Litet och smidigt multigym som passar väl i hemmet. Det tar endast 1,5 m2 men har ändå ett stort antal övningar som tränar hela kroppen. Genom att träna hela kroppen i multiapparaten står du också bättre rustat mot skador och smärta. En populär träningsapparat för hela familjen.   Produktinformation Abilica Multigym 970 är en komplett träningsanläggning med viktmagasin på 68 kg. Du tränar effektivt rygg, skuldror, armar, mage, lår, vader, säte och bröst etc. Mycket lättplacerad då den bara tar upp 1,5 m2 i golvyta.   Fakta och egenskaper Viktmagasin: 68 kgMått: 130x114x211 cmVikt: 101 kgMax användarvikt 130 kgMedföljer Latsstång, kortdraghandtag och fotmanschett  

  • Finnlo Bio Force, Multigym

    Finnlo Bio Force, Multigym
    12379 kr (14499 kr)
    Läs mer här
    Inga vikter, inget buller, extrem träningsvariation – det perfekta multigymmet för ditt hem. Bio Force från FINNLO har revolutionerat styrketräningen! Istället för traditionella viktblock tränar du på Bio Force Hemmagym med den rymdkvalificerade motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan ger ett jämnt motstånd på upp till 100 kg (2 x 50 kg) och drivs helt ljudlöst. Inställningarna på FINNLO Bio Force är enkla: Genom en skjut/låsmekanism kan motståndet med ett handtag regleras i 2,25kgs steg per sida, utan att du behöver kliva av. Med samma övningsutförande möjliggör den tvåsidiga motståndsinställningen en balans på träningen för kroppens svagare muskler. Tillsammans med ett utvecklat kabelsystem och flera ställbara dragpositioner erbjuder Bio Force Multigym över 100 oli

  • Finnlo Autark 2600, Multigym

    Finnlo Autark 2600, Multigym
    23495 kr (26499 kr)
    Läs mer här
    En multifunktionell träningsmaskin av gymkvalitet, med Kraft-Turbo för professionell fitness- och styrketräning i hemmet. Med integrerad Ab & Backtrainer för effektiv och hälsoorienterad träning av buk- och ryggmuskulatur. Med bensträckar-/bencurlfunktion, separat sidomonterad curlenhet för mage/ländrygg och en kabelmodul justerbar på höjden – för ännu effektivare träning av dina muskler. En uppgradering av FINNLO Autark 2200 med ännu fler övningsmöjligheter Med det förstklassiga multigymmet Autark 2600 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Stationen är både mångsidig och kompakt, för att den ska kunna få plats även i mindre rum. Hemmagymmet är utrustat med ett viktblock på 80 kg, så att även avancerade styrketr

  • Hammer Sport Autark 600, Multigym

    Hammer Sport Autark 600, Multigym
    12842 kr (14499 kr)
    Läs mer här
    Hemmagym AUTARK 600 är ett kompakt nybörjargym från FINNLO, med allt en fitnessfreak kan önska! Butterfly, latsdrag och rodd, såväl som olika dragsvarianter, crunches och bensträck går alla lätt att utföra på AUTARK 600 hemmagym. Hemmagymmet är utrustat med tricepsrep, latsstång och dragremmar för olika greppvarianter. Remmarna har en stor fördel: eftersom dina muskler måste spänna sig blir styrketräningen ännu effektivare. Du kan utan problem du träna armar, bröst, skuldror och rygg utan att behöva lämna ditt hem! Med AUTARK 600 hemmagym medföljer viktblock på sammanlagt 80kg. De är uppdelade i 15 skivor à 5kg och är enkla att justera. Hemmagymmet utmärker sig med sina stabila stålrörsramar och kullagrade rullmekanismer. Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har

Fler tips på multigym

  • Abilica - DoorGym Advanced, Julklappstips, Julklappstips

    Abilica - DoorGym Advanced, Julklappstips, Julklappstips
    799 kr
    Läs mer här
    Abilica DoorGym Advanced gör det möjligt att träna pullups och chins i dörröppningen utan behov av montering. Med mjuka handtag i mossgummi och armhängare för magövningar, finns det möjlighet&hellip:

  • Multigym Finnlo Maximum Autark 7.0

    Multigym Finnlo Maximum Autark 7.0
    43990 kr
    Läs mer här
    Finnlo Maximum Multigym Autark 7.0 är ett kompakt multigym i premium-kvalitet. Autark 7.0 är ett mycket bra alternativ till att träna på gym. Chinräcke och kabeldrag med dubbla draghandtag som kan&hellip:

  • Spirit commercial - Functional Trainer SP-3526, PRO, Spirit Commercial

    Spirit commercial - Functional Trainer SP-3526, PRO, Spirit Commercial
    56990 kr
    Läs mer här
    Spirit Functional Trainer SP-3526 är den ultimata maskinen för idrottare som vill träna sportspecifika rörelser, styrketräning eller utföra rörelser som används i arbete eller fritidsaktiviteter.&hellip:

  • Tunturi Fitness WT80 Leverage Gym, Multigym

    Tunturi Fitness WT80 Leverage Gym, Multigym
    11779 kr (14490 kr)
    Läs mer här
    Letar du efter ett kompakt hemmagym för en seriös styrketräning hemma? Skapa ditt eget privata gym med Tunturi WT80 Strength Station. Från och med nu bestämmer du - när, var, hur länge och med vilken intensitet du ska träna! Fördelarna med WT80 Strength Station - Hemmagym Många olika övningar är möjliga för att bygga muskelmassa Kompakt och komplett träningsutrustning för användning hemma eller på gymmet Lämplig för vanliga viktplattor (30 mm) och olympiska viktskivor (50 mm) Sätet och ryggstödet är justerbara för en korrekt träningsposition Stången garanterar en säker och noggrant justerad rörelse: säkrare än en löst lyftstång Tunturi WT80 Strength Station är perfekt om du vill arbeta med din styrka och muskelmassa hemma. Detta hemmagym underlättar en rad övningar. Utrustningen levereras

  • IMPULSE IT9527 OPT BABLE CROSSOVER

    IMPULSE IT9527 OPT BABLE CROSSOVER
    7189 kr
    Läs mer här
    SKAPAR EN CABLECROSS MED IT9525 Denna överliggare kopplar ihop 2 st IT9525 till en komplett CableCross. Mått: LxWxH 2824x222x483 mm Vikt: 28 Kg

  • Abilica Fotmanschett, Multigymtillbehör

    Abilica Fotmanschett, Multigymtillbehör
    229 kr (249 kr)
    Läs mer här
    Abilica fotmanschet för multigym. Passar till de flesta multigym på marknaden. 29 x 9,5 cm.

  • Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter

    Hemmagym Slim-trainer Komplett paket med 45kg vikter
    3288 kr
    Läs mer här
    Hemmagym Slim-trainer. Detta hemmagym passar dig som vill ha en allsidig träning hemma men inte har plats för mängder med träningsredskap. Totalmåtten på multigymmet är endast 134 x 104 x 206 cm (LxBxH), vilket gör att det inte tar upp så mycket plats. Gymmet kan även placeras intill en vägg/hörna och lämpar sig därför även för mindre bostadsytor. Men den lilla storleken till trots så har gymmet en kraftig stålkonstruktion med rejäla stålrör, pulverlackerade i svart. Bred & varierad träning Viktpaketet är på 45 kg och du kan variera din träning och träna alla kroppens muskelgrupper. Du kan t.ex. träna sittande bröstpress, latsdrag, ben- och bicepscurl samt flera olika dragövningar för rygg, armar och mage. Två draghandtag samt fotmanschett medföljer. Den maximala användarvikten är 120 kg. Löphjul med kullager Alla löphjul i detta paket är rejält tilltagna och försedda med kullager. Vikterna dras med en kraftig stålvajer som skyddas av ett tunt s

  • Multigym IRON Black 108kg

    Multigym IRON Black 108kg
    10351 kr
    Läs mer här
    Multigym IRON Black 108kg Ett av Gorilla Sports absolut tuffaste hemmagym med skivstång, hantelset, z-stång, en kabelstation, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg. Vikterna är gjorda…

  • Master Fitness KABELMASKIN 72 KG

    Master Fitness KABELMASKIN 72 KG
    8490 kr (11499 kr)
    Läs mer här
    Denna kabelmaskin ger möjlighet till mängder av olika övningar och en maskin som kan användas för såväl mindre gym, företag, föreningar, sjukgymnaster eller för krävande hemmabruk. De dubbla draghandtagen är kopplade med en wire som är testad för hela 900 kg belastning. Viktmagasinet består av solida järnvikter som ger ett jämnt och behagligt motstånd – detta samtidigt med den stadiga konstruktionen av ramverket ger ett solitt intryck. Samtliga linhjul har kullager invändigt samt är nylonklädda för många timmars träning. Utväxling mot viktmagasin är 1:2. Draghandtagen kan justeras i 16 olika höjdlägen. Specifikationer Viktmagasin: 72 Kg solida järnplattor Totalvikt: 119 kg Höjd: 220 cm Bredd: 117 cm Djup: 100 cm Linhjul: 90 mm Max belastning: 900 kg

  • Power Rack CC200

    Power Rack CC200
    9995 kr (14999 kr)
    Läs mer här
    Power Rack med stabil stålram i profil 70x30 mm garanterar att den står stabilt. Den är idealisk för träning i hemmet eller lilla företaget. Med mer än 100 olika övningar tränar ni effektivt hela kroppen. Handtagens uttag är ställbara i höjd. Utöver handtagen har du i övre delen grepp för chins. Två viktmagasin om totalt 90 kg (2x45 kg fördelat på 10 viktskivor per sida) Rejäla och hållbara stålvajrar som är belagda med nylon för att glida lätt.  Mått 155x155x206 cmVikt 108 kg  

  • Gymstick Multi Smith Pro10.0, Multigym

    Gymstick Multi Smith Pro10.0, Multigym
    29989 kr
    Läs mer här
    Gymstick Multi Smith PRO10.0 ger samma olika träningsmöjligheter som PRO20.0. Stationen kombinerar en smith-maskin, ett squat-stativ och en kabelstation i ett. Bred uppsättning tillbehör och kabelhandtag för verkligt mångsidiga träningspass. Multi Smith PRO10.0 har plattbelastade kabelskivor istället för viktstaplar. Den har också justerbara J-kupor och spotterarmar för fria viktstångsrörelser. Huvudattraktionen är dock den ultrasläta smith-maskinen i mitten. Några andra funktioner inkluderar justerbara dopphandtag, skivstångslandmina, multi-grip pull-up bar, lågrad fotplatta och så vidare. Baksidan av maskinen har flera viktskylthållare och en skivstångshållare. Plåtladdad (50 mm viktskivor) Ultrasmidig smith-maskin Justerbara remskivor J-Cups / Spotter Arms / Dip Handtag Lågrad fotplatta

  • Abilica - Express Multigym, PRO, PRO Styrketränings Maskiner

    Abilica - Express Multigym, PRO, PRO Styrketränings Maskiner
    54999 kr
    Läs mer här
    Tillsammans med Bodycraft har Abilica skapat en komplett studioserie med styrketräningsapparater, perfekt för företagsmarknaden och kräsna hemmabrukare. Varje apparat har en robust konstruktion och&hellip:

  • Vajerset Abilica MultiPower

    Vajerset Abilica MultiPower
    1999 kr
    Läs mer här
    Det är alltid bra att ha vajrar redo i reserv!

  • Gorilla Sports Crunchgrepp Rem Strap

    Gorilla Sports Crunchgrepp Rem Strap
    199 kr
    Läs mer här
    Med detta högkvalitativa crunchgrepp gjort av konstläder som också är försedd med en mjuk insida, kan du träna dina triceps, biceps, mage och axlar efter dina önskemål. Den ljusa beiga läderremmen imponerar med D-formad stålring, perfekt till din kabelmaskin. Övrig information Stålringens diameter: 3cm Sidolängd: 33,5cm Slinglängd: 9,5cm

  • Abilica RotatingHandle

    Abilica RotatingHandle
    399 kr
    Läs mer här
    Bra tillbehör till t.ex cablecross.

  • Master Fitness MULTISMITH X22

    Master Fitness MULTISMITH X22
    37990 kr (44990 kr)
    Läs mer här
    Masters Multismith X22 kombinerar ett otalig massa funktioner och alternativ på en liten yta. Maskinen håller hög kvalitet in i minsta detalj. Med denna maskin så kombinerar man många maskiner i en och samma. Power Rack, Functional Trainer, Smith, Leg Press, Lat Pulldown, Low Row - allt i en enda maskin.- X22 är utrustad med dubbla viktmagasin och har en unik funktion - att man kan använda smithdelen med vitkskivor - vilket är tillbehör, eller att koppla smithstången till viktmagasinen vilket sparar utrymme och minskar antalet tillbehör som används för att utnyttja maskinens fulla kapacitet. Linhjul i aluminimum ger mjuka och tysta rörelser. Linhjulspaket justeras med enhandsgrepp på rostfri hålskena. Överliggaren har breda chinsgrepp som ger möjlighet till varierad träning. 2 x 90 Kg vikt

  • Hammer Sport Ultra, Multigym

    Hammer Sport Ultra, Multigym
    8699 kr (9399 kr)
    Läs mer här
    Ultra - det kompakta allroundredskapet! En vidareutveckling av testvinnarenVårt löfte: Omfattande träning för hela kroppen på minimal yta ger dig alla förutsättningar att komma i toppform! Med nya Hammer Ultra hemmagym är det lätt att uppfylla löften om mer träning. Det tar liten plats samtidigt som det erbjuder varierande och effektiva övningar som ger dig goda möjligheter att komma i form. Universellt inställbar för bröst- och ryggträning Tryckplattorna kan justeras för att pressas framåt (bröstpress) eller bakåt (rodd). Här kan du involvera så gott som alla muskelgrupper, vilket kommer att märkas på muskeluppbyggnad och fettreduktion. Det dröjer inte länge innan du kan beundra resultatet!. Anpassningsbar för optimal rörelsefrihet Ryggstödet kan ställas in i tre lägen mot fotkudden och ä

  • Tunturi SM80 Smithmaskin

    Tunturi SM80 Smithmaskin
    14999 kr (22599 kr)
    Läs mer här
    Tunturi SM80 Full Smithmaskin har allt du behöver för ett helkroppsträning! Perfekt om du vill träna hemma, men också en utmärkt, komplett utrustning för gymmet eller rehabiliteringscentret. Fördelarna med Tunturi SM80 - Full Smith - Home Gym ✔ Kompakt maskin för att träna hela kroppen ✔ Olika övningar är möjliga tack vare dragbanden, tryckfunktionen och chinning-stången ✔ Inklusive skivstång. (exkl. viktskivor) ✔ Utrymme för att lagra viktskivor Kompakt och komplett träningsutrustning Denna maskin har två höga remmar och en låg rem. Alla dragband rör sig oberoende av varandra och du kan montera olika tillbehör till dem. Detta gör att du kan träna dina arm- och benmuskler på olika sätt. Maskinen har även en chinning bar, en press och skivstångsstöd. Chining-stången eller pull-up-stången är idealisk för pull-ups. Olika handpositioner är möjliga tack vare det breda greppet. Med pressen kan du till exempel göra horisontella fjärilar. Press- och

  • Master Fitness Multirack X19, Multigym

    Master Fitness Multirack X19, Multigym
    27990 kr (38990 kr)
    Läs mer här
    X19 multimaskin ger möjlighet till massor av olika övningsalternativ. Fördelar X19 erbjuder solida diphandtag på varje sida – dessa är möjliga att enkelt plocka bort efter användning. Dessa grepp är mycket stabila och ger möjlighet för flera olika greppalternativ. Justerhandtagen för att dra upp och ner trissorna är enkla att manövrera med ett smidigt enhandsgrepp. Dessutom finns det tydliga markering som visar på vilken höjd man valt att placera draghandtaget. Eftersom multimaskinen X19 har en inbyggd smithstång så tränar man alltid säkert, oavsett om man är ensam under träningen. I den främre överliggaren så finns det chinsgrepp som ger möjlighet till flera olika alternativ på övningar och placeringar av händerna. Maskinen är byggd med dubbla viktmagasin i massiva stålplattor. På baksida

  • Gorilla Sports Vristband GS Ankelband - Kabelmaskin

    Gorilla Sports Vristband GS Ankelband - Kabelmaskin
    179 kr
    Läs mer här
    Vristband som är anpassad för träning med kabelmaskin. Metallringen på bandet sitter ihop med det neoprenvadderade bandet som sluts med kardborreband och används oftast runt vristen för träning med benen. Bandet kan även sättas runt handleden för träning av överkroppen. Kan användas för ankel och handled Används ihop med kabelstation Bekväm neopren-vaddering

  • Tunturi Fitness HG20 Home Gym, Multigym

    Tunturi Fitness HG20 Home Gym, Multigym
    9359 kr (9990 kr)
    Läs mer här
    HG20 Hemmagym har alla träningsfunktioner som behövs för ett bra träningspass. Hemmagymmet har en hög remskiva med en böjd stång för övningar som lat pulls, ab crunches eller triceps pushdowns. Använd den låga remskivan med den raka stången för övningar som sittande rodd, biceps curl eller upprätt rodd. Kanske föredrar du att träna med ett speciellt radgrepp, en curl bar, fotledsrem eller tricepsrep? Komplettera hemmagymmet med valfri träningsredskap som säljs separat. Tunturi hemmagym har en bröstpress för att ge dina armar och bröstmuskler en intensiv träning. Du kan använda pressen som en normal bröstpress eller som en horisontell fjärilsbröstpress. Curl pad är också perfekt för överkropps- och armövningar, till exempel i kombination med en remskiva eller hantel. Naturligtvis kan du ock

  • Kraftmark Dog Bone Pull Up Bar Greppträning

    Kraftmark Dog Bone Pull Up Bar Greppträning
    629 kr (899 kr)
    Läs mer här
    Hundbenet är ett unikt verktyg för att träna greppstyrkan. Greppa tag i de runda ändarna eller i mittensektionen. Hängs upp med remmen i pull-up bar, kettlebells eller i viktskivor för farmers walk. Rem och Karbinhake ingår.

  • Nordic Fighter Dipshandtag

    Nordic Fighter Dipshandtag
    1299 kr
    Läs mer här
    Dipshandtag till Power cage HG och Half rack HG. Diametern på spetsen är 25 mm Bredden på racket som handtagen passar på är 60 mm

  • Finnlo Multi-Lat Tower, Multigym

    Finnlo Multi-Lat Tower, Multigym
    6462 kr (7699 kr)
    Läs mer här
    MULTI-LAT-TOWER från Finnlo är idealt för omfattande träning av överkroppen hemma och passar i alla rum. Latissimusdrag och många kabelvarianter ger starka armar, axlar och bål. Biceps- och tricepsträning är också möjligt med hjälp av MULIT-LAT-tornet. Använd dina egna viktskivor och sätt på så mycket vikt du vill - upp till 120 kg. För perfekt träningskomfort är sitsen justerbar på höjden. Kullagren gör att MULTI-LAT-TOWER går smidigt. Säker och effektiv styrketräning i ditt eget hem är garanterat! Detaljer Viktskivor är ej inkluderade. Lämpar sig för viktskivor med ø 30 mm. Samtliga Finnlo-produkter omfattas av en garanti på tre år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som

  • Top Sport SP 5000 Multistation

    Top Sport SP 5000 Multistation
    12999 kr (16999 kr)
    Läs mer här
    SP 5000 Multimachine garanterar träning av överkropp, rygg, axlar, armar, mage och ben med individuell belastning med hjälp av de 12 medföljande vikterna, vilket möjliggör ett komplett träningspass hemma. Träningsstationen adresserar hela kroppens muskulatur genom de många träningsalternativen. Sitshöjdsjusteringen och den stora och bekväma stoppningen möjliggör varierad och bekväm träning. Den svarta premiumfinishen och den konstfullt utförda och koordinerade klädseln med tappade sömmar och fleecebaksida ger Sp 5000 ett särskilt tilltalande utseende. Den kombinerade bänkpressen och fjärilsmodulen med de stora armstöden och de olika greppmöjligheterna inbjuder till träning. Viktpaketet på cirka 60 kg kan justeras i 12 steg om 5 kg vardera genom att helt enkelt byta låsstift. Dessutom kan viktpaketet eftermonteras med en valfri 10 kg vikt inställd på totalt ca 70 kg. På grund av lindragningen och avböjningskonstruktionen är en viktbelastning på ca 5-90 k

  • Abilica - EqualizerBars, Basträning, Kroppsviktsträning

    Abilica - EqualizerBars, Basträning, Kroppsviktsträning
    1399 kr
    Läs mer här
    EqualizerBars är ett utmärkt träningsredskap för överkroppen som passar perfekt för övningar såsom dips, pull-ups, triceps och push-ups. Men dess användningsområde sträcker sig längre än så,&hellip:

  • Hemmagym Autark 2500

    Hemmagym Autark 2500
    24499 kr
    Läs mer här
    Uppgradering av FINNLO Autark 2200 med BenpressMed det förstklassiga hemmagymmet Autark 2500 från FINNLO kan du äntligen träna kroppens alla viktiga muskelgrupper hemma, som i en professionell fitnesstudio. Utrustad med viktblock på 80 kg (kan höjas upp till 100kg vid köp) får även avancerade styrketränare möjlighet till effektiv muskeluppbyggnad.   En i 160 grader vridbar lateral kabel ger dig perfekta, specialiserade övningar för överkropp och ben. Med den separata, optimerade benpressenheten kan speciellt benmuskulaturen byggas upp. Benpress kommer nära knäböjens effektivitetsgrad, samtidigt som den skonar ryggen. Lämpar sig även perfekt för förstärkning av sadel- och vadmuskulatur. FINNLO Hemmagym Autark 2500 &ndash Utrustning och träningHemmagym FINNLO Autark 2500 ger ett flertal övningar till varje muskelgrupp, samt professionella detaljer och inställningsalternativ, som gör denna multistation till ett riktigt alternativ till gymmet (perf

  • Master Fitness Nero Cable Machine, Multigym

    Master Fitness Nero Cable Machine, Multigym
    3999 kr (4999 kr)
    Läs mer här
    En perfekt maskin för hemmagymmet är en kompakt kabelmaskin som fästes i väggen. Maskinen är utrustad med ett vikmagasin på 50 kg och den har dubbla handtag vilket gör att man kan välja om man vill träna med ett enkelhandtag och få en utväxling på 1:2 eller koppla bägge kablarna till samma draghandtag och få en utväxling på 1:1. Främre stolpen är kromad med numrering som gör det enkelt att välja rätt höjd vid val av träningsposition. Med denna kan man utföra en mängd övningar som: bicepscurl, tricepspress, rodd, latsdrag – eller om man köper två maskiner så kan man få till ett komplett kryssdrag. Medföljer gör ett unikt tillbehör för denna typ av maskin – fristående pegs medföljer med vilka man kan använda powerbands och på så sätt göra träningen ännu tyngre och mer utmanande Ramverket är

  • AB-Strap till Multigym

    AB-Strap till Multigym
    439 kr
    Läs mer här
    Förutom en omfattande bukträning är - beroende på var på AB-bandet du sätter fast kablarna - intensiv träning av mage, armar, axlar och ben möjligt. Träningssorter som raka och sneda crunches medan du sitter är möjliga. Idealisk för avancerade utövare som fortfarande vill få mer individualiserad träning i sin styrketräning hemma.Liten men mäktig! På grund av sin ringa storlek, kan Ab-Strap magtränaren enkelt stuvas undan. AB-Strap är maximalt effektiv och ger alla idrottare ett mervärde.

  • Gymstick Pro Pulley Station PS4.0

    Gymstick Pro Pulley Station PS4.0
    3490 kr (4099 kr)
    Läs mer här
    Gymstick Pulley Station PS4.0 är ett slätt plattbelastat kabelremssystem, som kan monteras på en vägg för stabilitet. De har dubbla remskivor som kan höjdjusteras för många olika övningar. Idealisk för kabelövningar på hemmagym på grund av dess kompakta storlek och plattladdningsförmåga. Max belastning 110 kg. Kompatibel med både 30 mm och 50 mm viktskivor.

  • Träningspartner pro - Penalty Box

    Träningspartner pro - Penalty Box
    399 kr
    Läs mer här
    INTRODUCING THE PENALTY BOX Penalty Box is a complete body workout program with over 119 Exercises based around a patented fitness product that is an agility grid and hurdle all in one. The Penalty Box&hellip:

  • Master Fitness Functional Trainer X20, Multigym

    Master Fitness Functional Trainer X20, Multigym
    29990 kr (34600 kr)
    Läs mer här
    En maskin som fungerar utmärkt även på gym och större träningsanläggningar. Linhjul av aluminium garanterar lång livslängd. Varje viktmagasin består av 6 Kg viktplattor och t otalt 20 plattor på varje sida. Enkel höjdjustering med en hand.

  • Hammer Sport California XP, Multigym

    Hammer Sport California XP, Multigym
    7590 kr (8299 kr)
    Läs mer här
    California XP Multi från HAMMER är ett riktigt kraftpaket och perfekt för ambitiös styrketräning hemma. Med 60 kg vikter är - genom en sofistikerad mekanism - upp till 120 kg träningsmotstånd möjligt. Tack vare olika träningsalternativ såsom butterfly, bänkpress, latsdrag och bencurl kan alla delar av kroppen tränas intensivt. Inkl. professionell curlstation och komfortdyna! 60 kg Cement viktskivor (4x10 kg, 2x5 kg, 4x2,5 kg) Samtliga Hammer-produkter omfattas av en garanti på två år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar – dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.

  • Master Fitness Dip Handle XT10/XT14

    Master Fitness Dip Handle XT10/XT14
    909 kr (999 kr)
    Läs mer här
    Diphandtag för racken XT10 / XT14 / XT 16 med 70 x 70 ram. Mycket tåligt och starkt diphandtag som enkelt placeras på valfri höjd

  • Toorx CSX 70 Cablecross Multigym

    Toorx CSX 70 Cablecross Multigym
    13499 kr (18999 kr)
    Läs mer här
    TOORX CSX 70 CABLE CROSS är ett extremt mångsidig multigym. Med en cable cross kan du träna alla kroppens muskler på ett effektivt sätt. De justerbara handtagen kan justeras för både överkropp och ben, och både handtag och manschetter till fötterna ingår. Maskinen innehåller två viktmagasin med 50 kg vardera, och den har en pull-up bar monterad ovanpå. CSX 70 är tillverkad av slitstarka, pulverlackerade stålprofiler, samt ett remskivesystem med kullager och polycoated stålvajer som tål extra tung träning.

  • Abilica Dip-Attachment 40, Multigym tillbehör

    Abilica Dip-Attachment 40, Multigym tillbehör
    819 kr (899 kr)
    Läs mer här
    Abilica Dip-Attachment 40 Abilica Dips-Attachment är tillbehöret som ger dipsmöjligheter till din PowerRack 40, HalfRack 40 och FoldableRack 40. Dip-Attachment 40 har två olika utåtvinklade handtag som ger en bredd på 55-60 cm och 75-80 cm. Detta gör det enkelt för dig att hitta den bredd som passar dig bäst. Genom att ha två olika handtag kan det som inte används för dips användas för att fästa gummiband för assisterande dips. Abilica Dip-Attachment passar alla ställ som har ramstorlek 60x60 mm med 16 mm diameter hål. Säljs i par. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 27 x 22 x 5 cm per handtag (L x B x H) Ramstorlek: 50 x 50 mm Ståltjocklek: 2 mm Max belastning: 200 kg P Produktvikt: 5 kg Abilica Premium: Ja

  • Master Fitness DIP HANDLE XT5

    Master Fitness DIP HANDLE XT5
    1089 kr (1199 kr)
    Läs mer här
    Ett diphandtag som är specifikt utvecklats på att använda på smitrack XT5. Diphandtaget har 4 krokar som man hänger upp på valfri höjd på racket.

  • Gymstick Ankle Straps Pair, Vrist & ankelvikter

    Gymstick Ankle Straps Pair, Vrist & ankelvikter
    179 kr (189 kr)
    Läs mer här
    Ankelrem med extra stoppning gör produkten mycket bekväm att använda i träning. Kardborrfäste möjliggör enkel justering för att passa din vrist. Levereras i par.

  • Multigym CHROME 108kg

    Multigym CHROME 108kg
    12034 kr
    Läs mer här
    Multigym CHROME 108kg Multigym CHROME är ett av Gorilla Sports färdigpaketerade hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, en kabelstation, flyesstation och viktpaket med en total vikt på 108kg.…

  • Master Fitness Cross Cable Tillbehör X17 / X20, Multigymtillbehör

    Master Fitness Cross Cable Tillbehör X17 / X20, Multigymtillbehör
    4149 kr (4590 kr)
    Läs mer här
    X17 och X20 functional trainer kan man enkelt bygga om till en cross cable. Den totala bredden efter ombyggnad blir 306 cm. I överliggaren finns det dubbla handtag för chins. Specifikationer Mått: 306 cm

  • Gymstick Dual Cable Crossover, Multigym

    Gymstick Dual Cable Crossover, Multigym
    24989 kr
    Läs mer här
    Gymstick Dual Cable Crossover PRO är en kompakt och mycket justerbar kabelkorsningsstation för semi-kommersiell användning. Maskinen har en 16-positions multi-justerbar dubbel remskiva, som är justerbar för höjd, bredd och vinkel. Hitta helt nya vinklar för kabelrader, flyes, pressar och andra rörelser! Levereras med en 100 kg viktstapel för effektiv styrketräning. Utrustad med en stadig fotplatta för låga rader. Vikt stack 100 kg 16-läges multi-justerbar dubbel remskiva Remskiva arm bredd 24 - 163 cm Justerbar remskiva förhållande 1:2 eller 1:4 Stålhölje för viktstapel Lågrad fotplatta

  • Finnlo Multi-Gym Autark 5.0, Multigym

    Finnlo Multi-Gym Autark 5.0, Multigym
    39903 kr (43199 kr)
    Läs mer här
    Oavsett ditt fitnessmål är kommer det här superattraktiva multigymmet stödja dig på alla sätt med dina muskeluppbyggnadsinsatser. Trots sin kompakta storlek har det här multigymmet allt du behöver och är redo när du är: dag eller natt. Det robusta viktblocket med totalt 16 viktplattor om 5 kg vardera möjliggör en motståndsinställning på upp till 120 kg. Det individuellt justerbara komfortsätet och ryggstödet kan ställas in i vilken position du vill. Alla komponenter är konstruerade för att hålla, röra sig smidigt och vara otroligt hållbara. Autark 5.0 är ett hemmagym som är värt vartenda öre och som ger rörelse i ditt liv. Autark 5.0 multigym erbjuder helt anpassningsbar lyx för hemgymnastik för kroppshöjder upp till 200 cm. Medan den ergonomiska komfortbänken glider rakt in i den perfekta

  • Adidas Functional Sport Rig

    Adidas Functional Sport Rig
    6999 kr (11999 kr)
    Läs mer här
    Två individuella träningsstationer som kan användas tillsammans eller separat. Adidas Sport Rig ger dig möjligheten att styrketräna funktionellt, passar både den erfarna idrottaren samt till den som vill komma igång med sin träning. Olika styrketräningar kan utföras med en större variation än vad som normalt är möjligt i ett vanligt gym. Adidas functional rig har justerbara positioner för träning. Vilket gör att du kan träna igenom hela kroppen. Utrustad med dragstång upptill och roddrag i botten. Så helt klart en maskin som ger en extra dimension i din träning. Funktioner Extremt stark stålkonstruktion Övningarna som visas på maskinerna 17 jutbara höjder Biomekaniska rörelsemönster Dubbel träningsstation Används med 25-28 mm. viktplattor Levereras inkl. handtag, kort träningsstång och vri

  • Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör

    Master Fitness X7 Benpress, Multigym Tillbehör
    4689 kr (5199 kr)
    Läs mer här
    Om man har investerat i Masters multigym X7 så är denna benpress ett skräddarsytt alternativ för att komplettera med en benpress. Både sits och ryggstöd har generös och bekväm stoppning. själva fotplattan är tillräckligt bred för att man enkelt ska få plats med bägge fötterna under träningen. Ryggstödet går att reglera i djupled så man får plats även om man är lång.

  • Abilica - Legpress, PRO, PRO Styrketränings Maskiner

    Abilica - Legpress, PRO, PRO Styrketränings Maskiner
    34999 kr
    Läs mer här
    Abilica kombinerad legpress / hacksquat är en mycket kraftfull kombimaskin som är speciellt utvecklad för att tåla användning på  företagsgym och andra liknande miljöer. Abilica Benpress är&hellip:

  • Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, Lats, Gymgolv

    Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, Lats, Gymgolv
    10382 kr
    Läs mer här
    Multigym TRIGRIP 100kg - Viktpaket, Lats, Gymgolv Komplett hemmagym med skivstång, hantelset, curlstång, latsstation, kabelstation, flyesstation, benspark, bencurl, gymgolv och viktpaket som, inklusive…

  • Hammer Sport BioForce MX NorsK, Multigym

    Hammer Sport BioForce MX NorsK, Multigym
    15299 kr (16999 kr)
    Läs mer här
    Elegant trädesign Miljövänlig Över 60 % platsbesparing Tyst träning utan vikter Över 80 varierande övningar Ditt kompakta gym för hemmet Över 80 övningar i det minsta utrymmet, perfekt för hemmet. Med TNT-teknik för tyst motstånd och en elegant trädesign smälter BioForce MX NorsK sömlöst in i din hemmiljö. Tack vare den enkla vik- och rullfunktionen sparar du 60 % utrymme jämfört med ett vanligt BioForce. Inget släpande på vikter Den innovativa TNT-tekniken möjliggör ett jämnt och tyst motstånd på upp till 125 kg. Produktens höjdpunkter Övertyga dig själv om alla funktioner i BioForce MX NorsK! Extremt kompakt Med ett djup på bara 54 cm och en utrymmesbesparing på över 60 % kan viktstationen fällas ihop och stuvas undan för att spara utrymme. Perfekt träning för hela kroppen Trots sin komp

  • Master Fitness WEIGHT STACK X132 x 30 KG

    Master Fitness WEIGHT STACK X132 x 30 KG
    3149 kr (3490 kr)
    Läs mer här
    Om man vill lyfta tungt och tycker att viktmagasinen i modell Master X13 är för små - så fungerar det utmärkt att addera detta set. Passar X13 från årsmodel 2024. Viktplattorna är i gjutjärn och varje platta väger 6 Kg Totalt 2 x 5 Viktplattor

  • Abilica Lat-Attachment 40, Multigym tillbehör

    Abilica Lat-Attachment 40, Multigym tillbehör
    3269 kr (3499 kr)
    Läs mer här
    Abilica Lat-Attachment är tillbehöret som gör din PowerRack 40 eller HalfRack 40 till ett komplett träningsställ. Station för neddragning och sittande rodd för Abilica PowerRack 40. Passar också till Abilica HalfRack 010 om du har det. Abilica Lat-Attachment 40 är försedd med en justerbar lårkudde som gör det enkelt för dig att behålla positionen under vertikala dragövningar som till exempel neddragningar. För den som gillar sittande rodd kan du även sätta på de medföljande fotplattorna som ger dig extra bra fotfäste vid horisontella dragövningar. Viktskivadapter för 50 mm ingår, vilket gör att du kan använda tillväxtskivor med håldiametrar från 25 mm upp till 50 mm. Last skapas med viktskivor (ingår ej) som placeras på vikthylsorna. SPECIFIKATIONER Mått monterad: 36 x 45 x 218 cm (L x B x

  • Master Fitness WEIGHTPEG X19, Multigym tillbehör

    Master Fitness WEIGHTPEG X19, Multigym tillbehör
    359 kr (389 kr)
    Läs mer här
    För att ytterligare addera vikt till en X19 maskin så kompletterar man med denna vikthållare: Dessa säljs styckvis och man trycker in den direkt i viktpaketet och hänger sedan på 50 mm viktskivor på denna vikthållare. Om man ska lasta riktigt tungt så kan man avlägsna plåtskyddet på baksidan av viktpaketet och applicera vikthållare på båda sidor av viktpaketet, då får man även en bättre balans.

  • Gorilla Sports Latsdragmaskin Multi

    Gorilla Sports Latsdragmaskin Multi
    5999 kr
    Läs mer här
    Latsdragmaskin Multi i svart är 210 cm hög och den idealiska multi kabelmaskinen för träning av överkroppen. Maskinen är utrustad med dubbla stationer, en hög och en låg, och du slipper justera kabeln mellan de två stationerna vilket betyder att du kan använda båda samtidigt om så önskas. Detta till skillnad från vår vita latsdragsmaskin där du behöver byta mellan. För att sitta bekvämt när du tränar finns en vadderad sittdyna som du kan justera i höjd och likaså vadderat benstöd med kullager som också går att ställa in höjden på. Vad gäller vikt så klarar kabeln av att belastas med 250 kg och detta med viktskivor som har en håldiameter på 31 mm. Övrig information Ingår en lång latsdrags-stång och en kortare bicepscurl-stång Mått mellan vikthållare och golv: 35 cm Bakre delen är ca 193,5 c

Sätt upp ett bra styrketräningsprogram med övningar

Det är bra att ha ett styrketräningsprogram att följa. Det första du ska fundera på är vilket mål du har med din träning. Det ska styra vilka styrketräningsövningar du ska köra och påverkar såklart valet av multigym att köpa.

Ett bra tips är att fokusera på vissa muskelgrupper i taget. Ena dagen kör du kanske triceps, mage och framsida lår. Nästa dag kan du köra övningar för biceps, rygg och baksida lår. På det sättet kan du få en mer effektiv träning och med gymmet hemma kan du ju faktiskt träna lite varje dag. Du sparar ganska mycket tid på att inte behöva bege dig till någon träningslokal. Kanske blir du också lite mer regelbunden i din träning när du har en egen styrketräningsmaskin hemma.

För att din träning ska bli enklare att följa är vår rekommendation att föra dagbok och sätta upp en träningsplansch bredvid ditt multigym. På den har du ditt schema och kanske bilder på övningarna. Då behöver du inte fundera på vad nästa steg är, utan kan enkelt följa ditt förutbestämda träningsschema i hemmagymmet. Efter någon månad utvärderar du ditt resultat och kanske byter ut vissa övningar.

Att köpa och bygga ett eget hemmagym

Det finns i stora drag två sätt att gå tillväga på när man vill ha sitt eget hemmagym. Antingen köper man del för del och bygger lite olika träningsstationer med olika styrketräningsmaskiner. Det kräver dock ganska mycket yta och de flesta har inte ett stort extrarum som gapar tomt.

Det sparar både tid, pengar och utrymme att köpa ett färdigt hemmagym, en multimaskin att ställa in i sitt träningsrum. Du hittar många förslag på hemgym och gymredskap för hemmet här ovanför - färdiga paket med vilka du kan träna många olika muskelgrupper och bli starkare rent allmänt men också träna specifikt vissa muskler.

Våra bästa tips på bra multigym (hemgym)

En favorit bland multigymmen med vikter är Titan Homegym. En utmanare som är helt utan vikter är Finnlo by Hammer Bio Force. Den bygger på motståndsteknologin TNT. Två kvävefyllda cylindrar på baksidan av hemmagymmet skapar ett motstånd upp till motsvarande 100 kg, men helt ljudlöst!

Just det totala viktmotståndet är ganska vanligt att tillverkarna gjort till sina multigym. Vill du ha som mål att klara det så kan du kolla in våra tips på multigym med 100 kg i vikter.

Ett alternativ till multigym är smithmaskinen. I den kan man träna många olika övningar som med fria vikter fast lite säkrare och på egen hand, utan passning.