Gorilla Sports lyftarbälte

Att använda träningsbälte i din träning ökar stabiliteten i din bål och gör med det att du kan belasta ytterligare i övningar som tex marklyft och knäböj. Bältet gör att du kan få en känsla av att du kan öka belastningen ordentligt och med en ökad belastning ökar också skaderisken så ta det försiktigt och öka successivt. Viktigaste är att du kan träna igen nästa vecka och veckan där på, inte att lyfta tungt just det pågående passet. Ökad belastning i din träning är nödvändig för att utveckla din styrka och har du nått en platå kan bälte vara ett tillbehör som får dig att ta nästa steg. Vi rekommenderar att du varierar din träning och även tränar utan bälte för maximal styrka.

Vad är bälte bra för och vad ska du med det till, kanske du tänker. Ett bälte hjälper till att hålla buktrycket under träning där trycket på buken/bålen/magen och ryggen är väldigt stort och gör det lättare att hålla koncentrationen och förbli fokuserade på vikten du ska lyfta. Idealisk för tunga lyft Tillgänglig i fyra storlekar Tillverkat i läder Kort sagt, i övningar som går hårt åt ryggen har bälten en stabiliserande effekt, vilket stärker och gör att du kan belasta ännu hårdare. Värt att tänka på är att så länge en vikt smärtfritt och säkert kan hanteras kan muskeln tränas utan bälte. Men om en tyngd orsakar osäkerhet som gör att du inte vågar pressa dig själv hårdare är bälte ett bra alternativ för att utveckla träningen och samtidigt säkra och stabilisera.

Ett viktbälte hjälper dig att hålla buktrycket under träningspasset i muskler som buken/bålen/magen och ryggen är väldigt stort och gör det lättare att hålla koncentrationen och förbli fokuserade på uppgiften. Bra för tunga lyft Tillgänglig i fyra olika storlekar Passar midjemått mellan 66-109cm Med andra ord, i övningar som går hårt på ryggen har lyftarbälten en stabiliserande effekt som stärker och gör att du kan belasta tyngre. Tänk på är att så länge en vikt går att träna med smärtfritt och säkert kan muskeln tränas utan bälte. Men om en träningsvikt orsakar osäkerhet som gör att du inte vågar pressa dig så är bälte ett bra alternativ för att säkra och stabilisera. Övrig information Material: Konstläder Tjocklek länd: 1,8cm Höjd fram: ca 6,4cm Höjd bak: 10cm