Gåstavar med fjädring

Fjädringen i gåstavar ger en dämpande effekt men kan också öka motståndet och ge dig mer träning på dina promenader. Vi har letat fram några populära modeller av gåstavar med fjädring som du kan köpa och använda för mer träningseffekt när du går. En del återförsäljare kallar de till och med för träningsstavar.

Tips på fjädrande gåstavar

  • Walkathlon gåstavar Två-i-ett

    Walkathlon gåstavar Två-i-ett
    799 kr (949 kr)
    Läs mer här
    När man promenerar med BungyPump-stavarna stärks hjärta, muskler, vävnader och skelett. Forskning visar att man kan uppnå upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Lederna i främst fot-, knä- och höftleder avlastas. Den fjädrande effekten innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella stavar. Man använder cirka 90% av kroppens muskler när man går med BungyPump-stavar.Stavarna levereras i par, komplett med spetsar, trugor och gummifötter. Unik träningsstav i ställbart utförande. Detta gör att du kan utvecklas med din stav.  På ett enkelt sätt kan du själv och utan verktyg byta fjädringsmotstånd mellan 4 kg eller 6 kg motstånd. Passar utmärkt att ta med på resan tack vara att du utan verktyg kan dela staven i 3 delar.(Mått i delar 68 cm)  Fakta och egenskaper:Längd ställbar mellan 113-155 cmBehagligt grepp i kort Rem/handske runt handledenStällbar mellan stum och fjädrande4 kg motståndUppgradering till 6 kg motstånd medföljerSkaft av aluminiumSpets i hårdmetallFot i naturgummiVikt ca 800 gram/par

  • BungyPump Pink Charity

    BungyPump Pink Charity
    799 kr (995 kr)
    Läs mer här
    Staven är unik med sin inbyggda fjädring på cirka 20 cm och motstånd på 4 kilo. När man promenerar med BungyPump-stavarna stärks hjärta, muskler, vävnader och skelett. Forskning visar att man kan uppnå upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Lederna i främst fot-, knä- och höftleder avlastas. Den fjädrande effekten innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella stavar. Man använder cirka 90% av kroppens muskler när man går med BungyPump-stavar. Varför BungyPump Pink CharityAnvänds och säljs året runtKombinerar motion och styrketräningÖkar förbränningen med ca 77%, jämfört med vanlig promenadAktiverar och stärker ca 90% av kroppens musklerLättillgänglig utomhusträningFungerar på alla underlag BungyPump Pink Charity används och säljs året om då stavens spets enkelt kan anpassas efter årstid och underlag. Gummifot för normalt underlag, Plasttruga för mjuka underlag och Spets för halt underlag. Det ergonomiskt utformade handtaget,med kraftig rem, ger ett stabilt stöd.  Fakta och egenskaper: Längd: Justerbar 115-155 cmGrepp: Ergonomiskt utformat med kraftfullt bandSkaft - övre del: Hållbart och tåligt plastmaterialSkaft - nedre del: AluminiumSpets: HårdmetallGummifot: NaturgummiFärg: Rosa / SvartTillverkad i SverigeStavarna levereras i par, komplett med spetsar, trugor och gummifötter. 

  • BungyPump Power 10 kg motstånd

    BungyPump Power 10 kg motstånd
    1349 kr (1399 kr)
    Läs mer här
    Utomhusträning för professionella idrottareBungyPump Power är träningsstaven med inbyggd fjädring på ca 20 cm och ett motstånd på 10 kilo. Det innebär att användaren vid varje träningspass automatiskt och skonsamt kombinerar motion och tuff styrketräning. Varför BungyPump Power?Används och säljs året runtKombinerar motion och kraftfull styrketräningÖkar förbränningen med ca 77%, jmf med vanlig promenadAktiverar och stärker ca 90% av kroppens musklerLättillgänglig utomhusträningFungerar på alla underlagMålgrupperBungyPump Power passar målgrupper som eftersöker ett träningsredskap på elitidrottsnivå inom t.ex. skidåkning, boxning, ishockey etc.Professionella idrottareMotionärer på elitnivåFakta och egenskaperLängd: Justerbar 115-155 cm Spets i hårdmetallGrepp: Ergonomisk utformad med kraftfullt band Gummifot: NaturgummiSkaft - övre del: Hållbart plastmaterial, diam.30 mm Färg: SvartSkaft - nedre del: Aluminium Tillverkningsland: Sverige

  • BungyPump Number One

    BungyPump Number One
    799 kr (999 kr)
    Läs mer här
    Med den unika inbyggda fjädringen på ca 20 cm och 4 kg motstånd som får du upp till 77% högre effekt än en vanlig promenad utan stavar. Det visar forskning på stavarna. Upp till 90% av kroppens muskler används vid denna träningsform.  Du stärker effektivt hjärta, muskler och skelett på ett effektivt och trevligt sätt. Du avlastar samtidigt knän och fötter under promenaden. Ytterligare en effekt av de fjädrande träningsstavarna är att nedslaget i marken blir mjukare än en stav utan fjädring.  Stavarna levereras komplett med remmar för händerna, spetsar, trugor och gummifötter.  Fakta och egenskaper Justerbar längd 115-145 cmErgonomiskt utformat greppKraftfulla justerbara band runt händernaNedre delen av skaftet är i aluminiumÖvre delen är tillverkad av tåligt plastmaterialSpets i hårdmetallFoten är tillverkad av naturgummiSvart färgTillverkad i SverigeVikt ca 900 gram/par 

  • BungyPump Slimline 4 kg motstånd - Gåstavar

    BungyPump Slimline 4 kg motstånd - Gåstavar
    649 kr (699 kr)
    Läs mer här
    Staven är unik med sin inbyggd fjädring på cirka 20 cm och motstånd på 4 kilo.  När man promenerar med BungyPump-stavarna stärks hjärta, muskler, vävnader och skelett. Forskning visar att man kan uppnå upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Lederna i främst fot-, knä- och höftleder avlastas. Den fjädrande effekten innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella stavar. Man använder cirka 90% av kroppens muskler när man går med BungyPump-stavar.Längd: Justerbar 113-155 cm. Grepp: Ergonomiskt handtag med löstagbar handske. Skaft, övre del: Aluminium 18 mm. Skaft, nedre del: Aluminium 16 mm. Spets: Hårdmetall.Gummifot: Naturgummi. Färg: Svart.Motstånd 4 kg Vikt ca 750 gram/par   

Gångstavar med olika viktmotstånd

Det finns olika viktmotstånd att välja på när du köper gångstavar. Till exempel har Bungypump stavar med motstånd på 4, 6 eller 10 kg. Det lättare motståndet passar dig som vill ha ett lättare motstånd medan du som vill tuffa till promenaden mer väljer 10 kg.

För- och nackdelar med fjädrande gåstavar

Det finns både för- och nackdelar med att använda sig av gåstavar som har inbyggd fjädring. Olika sammanhang och syften avgör om det är till ens för- eller nackdel.

Fördelar

  • Dämpningseffekt: När du går över ojämna ytor, absorberar fjädringen i staven en del av stötarna. Detta kan minska belastningen på dina leder, särskilt handlederna. Det kan vara särskilt fördelaktigt för personer med ledproblem eller för de som går mycket på hårda ytor, som asfalt.
  • Ökat motstånd: Fjädringen kan öka motståndet när du trycker ned staven, vilket kan hjälpa till att öka intensiteten i din träning. Du får högre förbränning, högre puls och förbättrar din kondition. Dessutom kan det hjälpa till att stärka din överkropp, eftersom det kräver mer kraft att trycka ned en dämpad stav än en stum gåstav.

Nackdelar

  • Förlorad kraft: När du går på fjällvandring är syftet med stavar mer att vara ett hjälpmedel som avlastar. Där är stumma vandringsstavar bättre eftersom fjädring leder till en förlust av kraft. När du trycker ned staven för att ta ett steg framåt, kan en del av din kraft absorberas av fjädringen istället för att överföras till marken.
  • Ökad vikt: Fjädringsmekanismen väger en del och det gör att fjädrade gåstavar är tyngre att bära med sig vilket blir en belastning vid längre vandringar. Detta kan göra stavarna tyngre att bära, särskilt på längre vandringar där hopfällbara och lätta gåstavar är bättre.
  • Underhåll: Fjädringen är en teknisk detalj som kan gå sönder och kräva underhåll. De kan behöva bytas ut eller repareras om du har otur eller efter långvarigt användande.